Zyephr - Health Tracker

موارد حیاتی را ردیابی کنید، یادآورها را تنظیم کنید، و موارد دیگر! برنامه سلامت هندی برای سبک زندگی سالم.

Zyephr برنامه ردیابی سلامت نهایی برای هندی ها است. این به شما کمک می کند قاعدگی، داروها، مراحل، سلامت قلب، سلامت کلیه و موارد دیگر را ردیابی کنید. موارد حیاتی سلامت را در یک برنامه بهداشتی به طور ایمن نظارت کنید.

ردیاب بارداری

برنامه نظارت بر بارداری با رتبه برتر ما را که برای مادران هندی طراحی شده است، کاوش کنید. از یک ماشین حساب هفته بارداری گرفته تا یک ماشین حساب جامع بارداری هفته به هفته، Zyephr ابزارهای ضروری را برای راهنمایی شما در هر مرحله از بارداری ارائه می دهد. از ماشین حساب بارداری و ماشین حساب تاریخ تخمک گذاری ما برای مشخص کردن بارورترین روزهای خود و پیگیری پیشرفت خود استفاده کنید. ورود نوزاد خود را با ماشین حساب تاریخ تولد و ماشین حساب سررسید تعیین کنید. علائم اولیه بارداری را در یک هفته بعد تشخیص دهید و علائم اولیه بارداری را به طور موثر مدیریت کنید. نکات شیردهی، رژیم های غذایی هندی، توصیه های پس از زایمان و موارد دیگر را دریافت کنید. Zyephr خرد فرهنگی را با پشتیبانی بهداشتی معاصر ترکیب می کند و سفر بارداری شما را روان و سالم می کند.

علاوه بر این، Zyephr شما را با جامعه ای از مادران هندی در ارتباط نگه می دارد و به شما امکان می دهد تجربیات خود را به اشتراک بگذارید و از پشتیبانی برخوردار شوید. با یادآوری قرار ملاقات با پزشک و معاینات قبل از زایمان، هرگز یک تاریخ مهم را از دست نخواهید داد. از ماشین حساب هفته بارداری و ماشین حساب بارداری ما هفته به هفته برای پیگیری پیشرفت خود در هفته استفاده کنید. ماشین حساب بارداری ما به شما کمک می کند تا در جریان باشید، در حالی که ماشین حساب تاریخ تخمک گذاری به برنامه ریزی کمک می کند. ماشین حساب تاریخ تولد و ماشین حساب سررسید تضمین می کند که شما برای آمدن کودک خود آماده هستید. علائم اولیه بارداری را یک هفته بعد تشخیص دهید و علائم اولیه بارداری را دنبال کنید تا جلوتر بمانید.

دوره خود را ردیابی کنید

Zyephr به زنان اجازه می دهد تا چرخه های قاعدگی و علائم خود را ثبت کنند. می توانید تاریخ شروع و پایان دوره، جریان، حالات روحی، گرفتگی عضلات و موارد دیگر را ضبط کنید. این برنامه از داده های شما برای پیش بینی چرخه های آینده و پنجره های باروری استفاده می کند. اگر می‌خواهید باردار شوید، Zyephr همچنین به شما امکان می‌دهد تست‌های بارداری، تاریخ زایمان، قرار ملاقات‌ها و ضربات نوزاد را ثبت کنید. این به شما سفری جزئی به جزئیات بارداری می دهد، نحوه عملکرد شما و کودکتان را راهنمایی می کند.

سلامت قلب خود را کنترل کنید

دانستن ضربان قلب و فشار خون کلید سلامت قلب است. Zyephr آن را به اندازه‌گیری فشار خون با ضربان قلب (سنجشگر ضربان قلب و فشار خون) برای بررسی منظم این موارد حیاتی ساده می‌سازد.

ردیابی و یادآوری دارو

Zyephr به شما امکان می دهد تمام نسخه های خود را وارد کنید و یادآورهای سفارشی برای زمان مصرف آنها تنظیم کنید. این برنامه همچنین در مورد تداخلات احتمالی در صورت اضافه کردن چندین دارو هشدار می دهد. این به شما کمک می کند تا با برنامه های درمانی خود مطابقت داشته باشید.

سردرد و میگرن را مدیریت کنید

اگر با سردردهای مزمن یا میگرن زندگی می کنید، Zyephr می تواند به شناسایی محرک ها و الگوها کمک کند. فراوانی، شدت، علائم و مدت هر حمله را ثبت کنید. همچنین می‌توانید درمان‌ها را دنبال کنید و ببینید چه چیزی بیشترین تسکین را دارد. با گذشت زمان، این رویدادهای ناتوان کننده را بهتر درک و مدیریت خواهید کرد.

سلامت کلیه را پایش کنید

برای کسانی که بیماری کلیوی دارند یا در معرض خطر هستند، Zyephr شما را قادر می سازد تا عملکرد کلیه خود را کنترل کنید. نتایج آزمایشگاهی مانند سطوح GFR، کراتینین و آلبومین را وارد کنید. این برنامه روندها را در طول زمان نمودار می‌کند و اگر چیزی غیرعادی به نظر می‌رسد به پزشک شما هشدار می‌دهد. این امر به تشخیص و درمان زودرس کمک می کند.

مدیریت وزن و دستور العمل های سالم

با زایفر به وزن سالم برسید و حفظ کنید. برنامه را به ردیاب های تناسب اندام متصل کنید تا کالری سوزانده شده را ثبت کنید. از دفتر خاطرات غذایی زایفر برای وارد کردن وعده های غذایی و اطلاعات تغذیه استفاده کنید. هزاران دستور العمل هندی خوشمزه را در برنامه مرور کنید—فیلتر بر اساس کالری، پروتئین، کربوهیدرات و موارد دیگر. این برنامه حتی برای رسیدن به اهداف شما برنامه های غذایی سفارشی ایجاد می کند.

Zyephr برترین برنامه سلامتی همه در یک است که برای هندی ها طراحی شده است. چه بخواهید قاعدگی خود را ردیابی کنید، قلب خود را کنترل کنید یا به اهداف تناسب اندام برسید، Zyephr ابزارهای لازم را دارد. این برنامه کاربرپسند است، دارای ویژگی‌هایی است و پشتیبانی جامعه را تقویت می‌کند. امروز Zyephr را دانلود کنید تا کنترل سلامت خود را در دست بگیرید.