Calculatrice Harris Benedict

Calculatrice nécessaire si vous souhaitez maintenir, perdre ou gagner du poids

Calculateur de calories Harris-Benedict, essentiel pour savoir combien d'aliments consommer en fonction du poids, de la taille, de l'âge et en conjonction avec les facteurs d'activité physique. Grâce à ces simples informations, l'application peut vous donner une estimation de votre métabolisme de base et aussi savoir combien de calories consommer si vous souhaitez maintenir, perdre du poids ou en prendre, en se basant sur l'équation de Harris Benedict.

Ce calculateur de calories est facile à utiliser et peut être complété par des applications de compteur de calories. Puisqu'on se demande souvent combien de calories dois-je consommer par jour ? Avec cette application, vous n'aurez plus ce doute.

Travaillez dur avec votre activité physique et votre alimentation pour toujours rester dans une condition optimale. La clé pour se mettre en forme réside dans la motivation. Testez-vous et mettez au défi votre famille et vos amis de vivre plus sainement, partagez l'application et dites-nous en notant comment vous avez aimé l'application.

Cette application a quatre langues : espagnol, anglais, français, portugais et italien, et son utilisation est très intuitive.

RUBRIQUE D'INFORMATION

Consommer des calories, au sens de satisfaire des besoins et des envies par l'alimentation, est vital ; sinon, n'importe qui mourrait en quelques jours. Le corps humain convertit ces calories en énergie par le biais du métabolisme. Il est à noter que cette énergie l'occupe tout au long de la journée, même au repos (par exemple, dans la respiration, la circulation sanguine, la réparation cellulaire et les synapses nécessaires à la création de rêves).

Les calories permettent au corps d'effectuer des fonctions de base telles que la digestion des aliments et le maintien de la température corporelle. Ils délivrent également des composés essentiels au bon fonctionnement des organes et du système immunitaire.

D'autre part, dépenser des calories est important pour une vie saine. Et c'est qu'en mangeant plus de calories que le corps n'en a besoin, le reste est converti en graisse, et l'excès de graisse provoque de multiples problèmes de santé, dont l'obésité, qualifiée par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) d'épidémie du 21e siècle.

Par conséquent, il est important de maintenir un équilibre calorique ; c'est-à-dire dépenser les calories ingérées dans les activités quotidiennes. L'exercice régule en permanence une série de processus qui contribuent à améliorer notre état physique et, par conséquent, mental.

Nous espérons que vous apprécierez le calculateur de calories Harris Benedict et que vous le trouverez très fonctionnel.

Nous travaillons continuellement pour continuer à améliorer l'application.