HB Calorie Calculator

Kilo vermek, kilo vermek veya kilo almak istiyorsanız Harris-Benedict hesap makinesi gereklidir

Harris-Benedict kalori hesaplayıcısı, kilo, boy, yaş ve fiziksel aktivite faktörleriyle bağlantılı olarak ne kadar yiyecek tüketeceğinizi bilmek için gereklidir. Bu basit bilgi ile uygulama size bazal metabolizmanız hakkında bir tahmin verebilir ve ayrıca Harris Benedict denklemine dayalı olarak korumak, kilo vermek veya kilo almak istiyorsanız ne kadar kalori tüketmeniz gerektiğini de bilir.

Bu kalori hesaplayıcının kullanımı kolaydır ve kalori sayacı uygulamaları ile desteklenebilir. Genellikle kendimize günde kaç kalori almalıyım diye sorduğumuzdan beri? Bu uygulama ile artık bu şüpheniz olmayacak.

Her zaman en iyi durumda kalmak için fiziksel aktiviteniz ve diyetinizle sıkı çalışın. Forma girmenin anahtarı motivasyonda yatar. Kendinizi test edin ve ailenize ve arkadaşlarınıza daha sağlıklı yaşamaları için meydan okuyun, uygulamayı paylaşın ve uygulamayı ne kadar beğendiğinizi derecelendirerek bize bildirin.

Bu uygulamanın dört dili vardır: İspanyolca, İngilizce, Fransızca, Portekizce ve İtalyanca ve kullanımı çok sezgiseldir.

BİLGİ BÖLÜMÜ

İhtiyaç ve isteklerin gıda yoluyla karşılanması anlamında kalori tüketmek hayati önem taşır; yoksa birkaç gün içinde herkes ölecekti. İnsan vücudu bu kalorileri metabolizma yoluyla enerjiye dönüştürür. Bu enerjinin dinlenme halindeyken bile (örneğin nefes almada, kan dolaşımında, hücre onarımında ve rüyalar oluşturmak için gerekli sinapslarda) gün boyunca onu işgal ettiğini belirtmekte fayda var.

Kaloriler, vücudun yiyecekleri sindirme ve vücut ısısını koruma gibi temel işlevleri yerine getirmesini sağlar. Ayrıca organların ve bağışıklık sisteminin düzgün çalışması için gerekli bileşikleri sağlarlar.

Öte yandan kalori harcamak sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Ve vücudun ihtiyaç duyduğundan daha fazla kalori yiyerek geri kalanı yağa dönüştürülür ve fazla yağ, Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından 21. yüzyılın salgını olarak adlandırılan obezite dahil olmak üzere birçok sağlık sorununa neden olur.

Bu nedenle, kalori dengesini korumak önemlidir; yani, alınan kalorileri günlük aktivitelerle harcamak. Egzersiz yapmak, fiziksel ve dolayısıyla zihinsel durumumuzu iyileştirmeye yardımcı olan bir dizi süreci sürekli olarak düzenler.

Harris Benedict Kalori Hesaplayıcıyı beğeneceğinizi ve çok işlevsel bulacağınızı umuyoruz.

Uygulamayı geliştirmeye devam etmek için sürekli çalışıyoruz.