NHS Couch to 5K

Commencez à courir en partenariat avec la BBC

Commencez votre parcours de course Couch to 5K avec l'application officielle NHS, en partenariat avec la BBC.

Transformez votre santé avec l'application NHS Couch to 5K, le compagnon de confiance pour les débutants cherchant à démarrer leur parcours de course à pied. Que vous aspiriez à perdre du poids, à augmenter votre niveau d'énergie ou simplement à améliorer votre bien-être, cette application vous aide à chaque étape du processus.

Rejoignez les millions de personnes qui ont commencé avec succès leur parcours de course à pied et de remise en forme avec le célèbre plan Couch to 5K. Laissez-vous guider par des entraîneurs experts et célèbres, notamment des comédiens de renom, des présentateurs et des icônes olympiques, vous bénéficierez d'une motivation et d'un soutien sur mesure tout au long de votre course pour vous accompagner dans vos progrès.

Principales caractéristiques :

* Programme flexible : adaptez le plan à votre rythme, en le complétant en aussi peu que 9 semaines ou à un rythme tranquille.

* Compte à rebours : surveillez vos progrès avec un minuteur visuel et sonore, vous permettant de rester sur la bonne voie.

* Intégration musicale : mélangez de manière transparente votre musique préférée avec les instructions de l'application, garantissant une expérience motivante et agréable.

* Indices de motivation : recevez des encouragements et des conseils en temps opportun pour rester inspiré et concentré.

* Suivi des progrès : suivez vos réalisations et célébrez les étapes importantes à mesure que vous progressez dans les courses.

* Soutien communautaire : connectez-vous avec d'autres coureurs via des forums en ligne et des Buddy Runs en personne.

* Remise des diplômes améliorée : célébrez votre réussite avec une expérience de remise des diplômes enrichissante et un accès aux fonctionnalités exclusives de Beyond Couch to 5K.

Commencez votre voyage Couch to 5K aujourd'hui avec l'application officielle du NHS en partenariat avec la BBC. C'est la solution parfaite pour ceux qui recherchent un nouveau défi et un moyen efficace et solidaire d'améliorer leur santé et leur bien-être physique et mental. Téléchargez-le maintenant et lancez-vous sur la voie d'une vie plus saine et plus active !

Vous avez ça !