Entraînement à la maison

Exercices rapides pour employé de bureau à la maison, sans équipement

Workout At Home propose des exercices pour aider les employés de bureau à rester en bonne santé. Quelques minutes par jour suffisent pour renforcer votre santé sans aller à la salle de sport. Les exercices ne nécessitent ni équipement ni entraîneurs, il vous suffit de suivre les instructions disponibles.

L'application propose également des exercices séparés pour les abdominaux, la poitrine, les bras, les jambes, le dos et les épaules ainsi que des entraînements complets du corps. Le simple fait de passer quelques minutes par jour peut vous aider à tonifier votre corps.

Il existe également des exercices avancés avec plusieurs niveaux de difficulté. De plus, il existe des exercices spécialisés pour brûler les graisses tels que HIIT, Cardio, Tabata, ...

Faites de l'exercice tous les jours pour améliorer votre santé 💪💪💪

⭐ CARACTÉRISTIQUES ⭐

• 100+ exercices

• Bon pour les hommes et les femmes

• Images d'instructions claires

• Aucune connexion Internet requise pour l'exercice

• HIIT, Tabata, Cardio

• Aucun équipement nécessaire