Tập thể dục ở nhà

Bài tập nhanh cho nhân viên văn phòng tại nhà & văn phòng, không thiết bị

Workout At Home cung cấp các bài tập giúp dân văn phòng khỏe mạnh. Chỉ cần vài phút mỗi ngày, bạn có thể tăng cường sức khỏe mà không cần đến phòng tập. Các bài tập không yêu cầu thiết bị và huấn luyện viên, bạn chỉ cần làm theo hướng dẫn có sẵn.

Ứng dụng này cũng có các bài tập riêng cho cơ bụng, ngực, tay, chân, lưng và vai cũng như các bài tập toàn thân. Thậm chí chỉ cần dành vài phút mỗi ngày cũng có thể giúp bạn săn chắc cơ thể.

Ngoài ra còn có các bài tập nâng cao với nhiều mức độ khó. Ngoài ra, còn có các bài tập chuyên dụng để đốt cháy mỡ thừa như HIIT, Cardio, Tabata, ...

Tập thể dục mỗi ngày để tăng cường sức khỏe 💪💪💪

⭐ TÍNH NĂNG ⭐

• 100+ bài tập

• Tốt cho cả nam và nữ

• Hình ảnh hướng dẫn rõ ràng

• Không cần internet để tập thể dục

• HIIT, Tabata, Cardio

• Không cần thiết bị