15 days Butt Workout App

Aplikasi latihan bokong yang luar biasa untuk membentuk bokong Anda hanya dalam 15 hari.

15 hari Butt Workout Trainer adalah aplikasi latihan bokong terbaik yang menargetkan otot-otot utama tubuh bagian bawah untuk membentuk bokong Anda dalam kenyamanan rumah Anda. Sekarang tidak perlu ke gym kebugaran apa pun, cukup siapkan barang rampasan Anda dengan aplikasi latihan bokong intensitas tinggi yang mengencangkan bokong dalam 15 hari. Hanya berolahraga beberapa menit setiap hari dengan PELATIH PRIBADI Anda kapan saja, di mana saja untuk mendapatkan kembali bentuk otot pantat Anda dengan cara yang lebih cepat. Latihan bokong sederhana dengan animasi video ini membantu untuk dengan mudah memahami dan melatih latihan dengan benar. Dirancang oleh instruktur kebugaran profesional, latihan 15 hari kami terbukti secara ilmiah untuk mengencangkan otot gluteus tanpa perlu koneksi internet. Tantangan latihan glute ini berfokus pada latihan berikut.

Lutut Tinggi

Paru-paru Depan dan Belakang

Angkat Kaki Belakang

Deadlift Rumania

Lift Paha Bagian Dalam

Mengatur dengan Lutut Mengangkat

Jembatan Tembok

Split Jongkok

Sumo Jongkok

Melumpuhkan

Heisman

Set Dinding

Gerbang Ayunan

Paru-paru Samping

Lari di Tempat

Fitur:

15 latihan untuk mendapatkan otot roti kencang dengan cara yang lebih cepat.

Animasi video untuk pose & arah latihan yang benar dalam perkiraan waktu.

Dua jenis rencana latihan bokong: pemula & lanjutan

Rencana pemula berfokus pada latihan yang mudah & sedang.

Rencana lanjutan berfokus pada latihan berat & keras.

Meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah per hari.

Kalkulator kebugaran dengan latihan yang direkomendasikan sesuai dengan tinggi, berat, jenis kelamin & usia.

Tips makanan sehat alami dengan manfaat tersembunyi untuk menjadi cerdas dan bugar.

Sempurna untuk berlatih latihan bokong di rumah dan kantor hanya selama 15 hari untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Pengingat pelatihan pantat harian.

Cocok untuk pria & wanita.

Tidak diperlukan koneksi internet atau WiFi.

Unduh Pelatih Latihan Bokong 15 hari sekarang juga dan bentuk bokong Anda dalam beberapa hari.