Fitness Easy

Latihan kebugaran untuk semua orang, berlatihlah dengan mudah, banyak level, di mana saja, kapan saja

Banyak dari kita saat ini tidak punya waktu untuk fitnes, lebih stres, dan tidak tahu cara melepaskan diri.

Lakukan saja olahraga secara teratur, lupakan hal-hal buruk, dan nikmati hidup Anda.

Aplikasi ini mengilustrasikan beberapa latihan fisik sederhana yang dapat membantu orang menjadi sehat untuk kehidupan yang indah.

* Gambar animasi akan mudah dipahami dan dipraktikkan.

* Sertakan latihan ini:

- Latihan untuk Pemula.

- Latihan untuk Praktisi Tingkat Menengah.

- Latihan untuk Ahli.

- Latihan untuk Karyawan Kantor.

* Latihan Detail:

- Kepala.

- Leher.

- Lengan (lengan atas dan bawah).

- Bahu, Dada.

- Tulang belakang.

- Abdomen (perut atas dan bawah).

- Pinggang, Bokong, Pinggul.

- Kaki (paha dan betis)

- Tangan, Jari, Pergelangan Tangan, ...

* Kebanyakan latihan ini tidak membutuhkan peralatan apa pun (atau dengan alat yang sangat sederhana). Jadi, Anda dapat melakukannya di mana saja dan kapan saja: di rumah, taman, halaman, atau di kantor Anda.

* Manfaat latihan senam teratur:

- Merasa lebih kuat dari sebelumnya.

- Menjadi lebih fleksibel, lebih cepat dan tidak mudah lelah.

- Jangan kelelahan saat melakukan kerja keras.

- Tingkatkan daya ingat dan pikiran Anda.

- Penuh inspirasi, bahagia dan jatuh cinta dengan hidup Anda.

Semoga berhasil dan kebugaran yang baik.