Fitness Easy

Ejercicio físico para todas las personas, practicar fácilmente, muchos niveles, en cualquier lugar, en cualquier momento

Muchos de nosotros hoy en día no tenemos tiempo para estar en forma, ponemos más estrés y no sabemos cómo liberarnos.

Simplemente haga ejercicio con regularidad, olvídese de las cosas malas y disfrute de su vida.

La aplicación ilustra algunos ejercicios físicos simples que pueden ayudar a las personas a estar saludables para una vida hermosa.

* Las imágenes de animación serán fáciles de entender y practicar.

* Incluya estos ejercicios:

- Ejercicio para principiantes.

- Ejercicio para practicante intermedio.

- Ejercicio para expertos.

- Ejercicio para empleados de oficina.

* Ejercicio de detalle:

- Cabeza.

- Cuello.

- Brazos (antebrazos y antebrazos).

- Hombros, Pecho.

- Columna vertebral.

- Abdomen (abdominales superiores e inferiores).

- Cintura, Glúteos, Cadera.

- Piernas (muslos y pantorrillas)

- Manos, Dedos, Muñecas, ...

* La mayoría de estos ejercicios no necesitan ningún equipo (o con herramientas muy simples). Para que pueda realizarlos en cualquier lugar y en cualquier momento: en casa, un parque, un patio o en su oficina.

* Beneficios de la práctica regular del ejercicio:

- Siéntete más fuerte que antes.

- Sea más flexible, más rápido y no se canse fácilmente.

- No se agote al hacer un trabajo duro.

- Mejora tu memoria y tu mente.

- Estar lleno de inspiración, feliz y enamorado de tu vida.

Buena suerte y buen estado físico.