Fitness workouts

rumah kebugaran yang efektif workouts bagi perempuan untuk semua kelompok otot dengan instruktur

Kami telah memilih latihan kebugaran yang paling efektif dan waktu-diuji untuk wanita untuk mendapatkan dalam bentuk benar-benar cepat. Aplikasi ini berisi 80 latihan yang berbeda untuk latihan kebugaran di rumah yang efektif. Setiap kebugaran rutin dilengkapi dengan audio yang rinci, instruksi teks dan penjelasan video.

⭐ Anda bebas untuk membuat latihan kebugaran Anda sendiri, atau bekerja pada rencana yang sudah dikembangkan dari empat program untuk kelompok otot yang berbeda dan dengan tingkat kesulitan yang berbeda. program terbukti waktu akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan bentuk atletis yang sangat baik dan mencapai hasil yang paling mengesankan dalam waktu singkat - ini adalah pribadi instruktur perempuan kebugaran Anda di saku Anda.

fitur Aplikasi:

✓ 80 latihan kebugaran terbaik untuk anak perempuan dengan petunjuk video dan audio, teks deskripsi;

✓ 4 program pelatihan dari berbagai tingkat kompleksitas dan menargetkan kelompok otot yang berbeda dengan lebih dari 54 latihan rumah kebugaran yang berbeda bagi perempuan;

✓ Anda dapat membuat rencana kebugaran Anda sendiri dan program, mengatur latihan durasi, waktu istirahat dan persiapan - app pelatih kebugaran akan membantu Anda dan menyarankan varian tubuh terbaik membentuk latihan;

✓ sistem Statistik yang memungkinkan Anda untuk melacak tubuh Anda membentuk hasil dalam jurnal kebugaran dan mengembangkan kebiasaan latihan rutin;

✓ sistem Pengukuran - menuliskan parameter tubuh Anda, menambahkan foto dan melacak hasil Anda. Mengambil hari tantangan kebugaran 30 dan lihatlah hasil Anda.

👍 Kebugaran workouts untuk wanita akan memungkinkan Anda untuk tidak hanya secara mendalam dan tantangan kebugaran akurat untuk semua otot tubuh, dan untuk mendapatkan dalam bentuk, tetapi juga mengembangkan fleksibilitas dan daya tahan. pelatihan kebugaran untuk wanita bisa dilakukan anywhere✓ di rumah, di gym, di taman. Juga, melakukan wanita latihan Anda bisa mendapatkan baik pemanasan sebelum kegiatan olahraga lainnya. Membuat latihan pertama Anda dan melihat bagaimana teman kebugaran membuat otot dan tubuh bekerja. Anda tidak perlu peralatan tambahan dan Anda dapat melakukan fitness di rumah latihan di mana saja.

🏅 Good luck!