Intermittent Fasting

Panduan ramah pemula sederhana bagi Anda untuk memulai dengan Puasa Berselang.

Memperkenalkan panduan Rencana Penurunan Berat Badan Puasa Intermiten terbaik untuk aplikasi pola makan gaya hidup sehat! Aplikasi ini berisi daftar manfaat tentang intermittent fasting dan bagaimana memulai gaya hidup makan sehat ini. Ada berbagai pendekatan untuk puasa intermiten dan banyak penelitian yang mendukung banyak manfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Puasa intermiten (IF) adalah istilah untuk pola makan yang bersiklus antara periode puasa dan makan. Itu tidak mengatakan apa-apa tentang makanan apa yang harus Anda makan, melainkan kapan Anda harus memakannya. Dalam hal ini, ini bukanlah "diet" dalam pengertian konvensional. Ini lebih tepat disebut sebagai "pola makan".

Aplikasi ini memberi Anda referensi sederhana, berulang dan mudah untuk menerapkan pola makan puasa intermiten.

Puasa Intermiten seperti payung untuk semua rencana penurunan berat badan diet yang tersedia. Pada dasarnya, ketika "jendela makan" waktu di mana rencana diet pilihan Anda masuk.

Fitur Aplikasi:

💡Tentang Puasa Intermiten (Tinjauan & jenis puasa intermiten).

💡Cara Memulai Puasa Berselang (Mempersiapkan diri untuk berubah menjadi salah satu pola makan sehat terbaik yang pernah ada).

💡Manfaat Terbaik Puasa Berselang (Manfaat terbaik saat mengubah dan menerapkan gaya hidup sehat puasa berselang).

💡Checklist (Shortcut checklist pada kebutuhan diri Anda untuk melakukan intermittent fasting).

💡Info aplikasi (Kebijakan Privasi/Penafian/Lainnya)

⚠️Catatan penting⚠️:

Sebaiknya, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai pola makan jenis ini. Ada daftar periksa di aplikasi ini di bawah bagian DAFTAR pada dasarnya akan memandu Anda tentang cara memulai puasa intermiten dengan AMAN. Anda juga dapat menambahkan beberapa latihan sehingga Anda dapat memperoleh hasil yang lebih baik.

Semoga Anda beruntung dan mendapatkan yang terbaik dalam mengikuti program gaya hidup makan sehat puasa intermiten!