Meditation

Perhatian penuh adalah keadaan ketenangan total. Masuk ke mode zen, bermeditasi.

Memiliki Meditasi Terpandu dan perhatian penuh.

Aplikasi kami menyediakan meditasi mandiri yang membuat Anda merasa lebih sedikit stres, menurunkan kecemasan, dan tidur lebih nyenyak dengan meditasi terpandu, musik zen, bel kesadaran, kelas master, dan musik santai kami. Direkomendasikan oleh fisioterapis, terapis, dan dokter.

Aplikasi kami sangat ideal untuk pemula tetapi juga dapat membantu mereka yang memiliki lebih banyak pengalaman melakukan meditasi dan perhatian.

Sesi meditasi terpandu tersedia dalam durasi 3, 5, 10, 15, 20, atau 25 menit sehingga Anda dapat memilih durasi yang tepat agar sesuai dengan jadwal Anda. Jenis meditasi meliputi:

* meditasi sadar: memungkinkan Anda untuk berhubungan alih-alih dari pikiran kami membangun kesadaran tentang apa yang mengelilingi Anda.

* Meditasi 🤰 ivf: Memiliki dampak yang sangat positif pada pasien yang menjalani perawatan kesuburan termasuk peningkatan kemampuan koping, peningkatan rasa welas asih, penurunan kecemasan dan gejala depresi, dan peningkatan kualitas hidup.

* 1️⃣0️⃣ meditasi: Ikuti 10 langkah sederhana untuk meditasi terpandu dan mulailah bersantai.

* 😴 Meditasi tidur: Meditasi tidur adalah keadaan antara terjaga dan tidur, di mana Anda menempatkan diri Anda dalam 'tidur yodik', pada dasarnya keadaan di mana tubuh benar-benar rileks tetapi sadar secara mental.

* 6️⃣ fase meditasi: enam langkah meditasi terpandu untuk mencapai relaksasi.

Aplikasi ini juga mencakup

:

* Perhatian dan bel meditasi

* Musik meditasi zen

* Program untuk pengguna pemula dan mahir

* Musik yoga untuk relaksasi dan meditasi

* Latihan pernapasan untuk membantu Anda rileks

* Musik eksklusif yang dirancang untuk membantu Anda fokus, rileks, atau tidur

* Meditasi terarah

Lacak kemajuan Anda dengan

:

* Coretan harian

* Waktu yang dihabiskan untuk bermeditasi

Nikmati aplikasi ini ??

Harap beri kami nilai dan berikan umpan balik tentang bagaimana kami dapat membantu Anda untuk bersantai.