Meditation

Kesedaran adalah keadaan ketenangan sepenuhnya. Masuk ke mod zen, bermeditasi.

Telah Memandu Meditasi dan perhatian.

Aplikasi kami menyediakan meditasi berpandukan kendiri yang membuat anda merasa kurang tekanan, mengurangkan kegelisahan, dan tidur yang lebih tenang dengan meditasi berpandu kami, muzik zen, loceng kesedaran, kelas master, dan muzik santai. Disyorkan oleh ahli fisioterapi, ahli terapi, dan doktor.

Aplikasi kami sangat sesuai untuk pertama kali tetapi juga dapat membantu mereka yang mempunyai lebih banyak pengalaman melakukan meditasi dan perhatian.

Sesi meditasi berpandu tersedia dalam jangka masa 3, 5, 10, 15, 20, atau 25 minit sehingga anda dapat memilih jangka masa yang sesuai untuk disesuaikan dengan jadual anda. Jenis meditasi merangkumi:

* meditasi sedar: membolehkan anda berhubungan dan bukannya dari pemikiran kita yang membina kesedaran tentang apa yang mengelilingi anda.

* Med meditasi ivf: Mempunyai kesan positif terutama pada pesakit yang menjalani rawatan kesuburan termasuk peningkatan kemampuan mengatasi, peningkatan belas kasihan diri, penurunan kecemasan dan gejala depresi, dan peningkatan kualiti hidup.

* 1️⃣0️⃣ meditasi: Ikuti 10 langkah mudah untuk bertafakur dan mula berehat.

* Med Meditasi tidur: Meditasi tidur adalah keadaan antara terjaga dan tidur, di mana anda meletakkan diri anda dalam 'tidur yodik', pada dasarnya keadaan di mana tubuh benar-benar santai tetapi sedar dari segi mental.

* Meditasi fasa 6️⃣: enam langkah meditasi berpandu untuk mencapai kelonggaran.

Aplikasi ini juga merangkumi

:

* Loceng kesedaran dan meditasi

* muzik meditasi zen

* Program untuk pengguna pemula dan lanjutan

* muzik yoga untuk bersantai dan bertafakur

* Latihan pernafasan untuk membantu anda berehat

* Muzik eksklusif yang dirancang untuk membantu anda fokus, berehat atau tidur

* Meditasi tanpa panduan

Jejaki kemajuan anda dengan

:

* Coretan harian

* Masa yang dihabiskan untuk bertafakur

Nikmati aplikasi ini ??

Sila beri penilaian dan berikan maklum balas mengenai bagaimana kami dapat membantu anda untuk berehat.