Panduan Taekwondo

Mulailah dengan tips angkat besi yang bermanfaat ini untuk mengungkapkan otot An

"Ingin belajar bagaimana melakukan taekwondo dasar!

Tidak pernah terlalu tua untuk meningkatkan hidup Anda dengan pelatihan Taekwondo.

Apakah itu mengambil tantangan mempelajari keterampilan baru, mencoba belajar pertahanan diri, atau meningkatkan kebugaran.

Tidak peduli berapa usia Anda atau tingkat kebugaran Anda, Akademi Taekwondo yang ramah keluarga dapat mengajar orang dewasa bagaimana melakukan Taekwondo.

Tae Kwon Do adalah salah satu seni bela diri paling menarik dan kuat yang melibatkan tendangan dinamis dan teknik tangan. Pelatihan dan disiplin yang diperlukan untuk Tae Kwon memang menginspirasi perubahan positif dalam semua aspek kehidupan.

Pelatihan Taekwondo melibatkan praktik teknik dan penghitung individu, sparring, teknik pemecahan papan dan pelatihan pola.

Pola adalah rutinitas yang ditetapkan yang berisi semua teknik, sikap dan gerakan Tae Kwon Do dan memungkinkan para praktisi untuk menyempurnakan keterampilan mereka sendiri.

Pelajari sikap dasarnya. Penting untuk mempelajari cara berdiri dengan benar, menyeimbangkan, dan menggeser berat badan Anda sebelum mencoba manuver yang lebih kompleks. Sikap depan dan sikap belakang adalah dua posisi yang paling banyak digunakan.

Latih serangan dasar. Pukulan depan adalah serangan pertama yang harus Anda pahami. Kekuatan Tae Kwon melakukan serangan berasal dari kecepatan, bukan otot. Pukulan dikirimkan sehingga hanya dua buku jari pertama dari tangan bersentuhan dengan target.

Coba blok dasar. Blok tinggi, blok tengah dan blok rendah adalah teknik pertahanan yang penting. Berlatih masing -masing di kedua posisi depan dan belakang sampai Anda merasa nyaman.

Kuasai tendangan depan, samping dan bundar. Gerakan -gerakan ini membentuk elemen akhir dari teknik Do Tae Kwon Do. Masing -masing memiliki kekuatan dan kelemahannya dan mengharuskan Anda untuk menyerang dengan berbagai bagian kaki Anda. Saat berlatih fokus pada kecepatan, ekstensi kaki dan keseimbangan.

Satukan semuanya. Bentuk atau ""Poomse"" menggabungkan tendangan, meninju, dan menghalangi ke dalam rutinitas koreografi yang dirancang untuk mempertajam keterampilan dan fluiditas di antara gerakan.

Pelajari seni bela diri Korea Taekwondo dengan latihan, tendangan, dan teknik sparring yang ditunjukkan oleh ahli dalam video aplikasi ini."