태권도 가이드

이 유용한 역도 팁으로 시작하여 근육을 드러내십시오!

"기본 태권도를하는 방법을 배우고 싶습니다!

태권도 훈련으로 삶을 향상시키기에는 너무 나이가 들지 않았습니다.

새로운 기술을 배우거나 자기 방어를 배우거나 체력을 향상시키는 데 어려움을 겪고 있는지 여부.

나이 나 체력 수준에 관계없이 가족 친화적 인 Taekwondo Academy는 성인에게 태권도를하는 방법을 가르 칠 수 있습니다.

Tae Kwon Do는 역동적 인 발 차기와 손 기술을 포함하는 가장 흥미롭고 강력한 무술 중 하나입니다. Tae Kwon에 필요한 훈련과 훈련은 삶의 모든 측면에서 긍정적 인 변화를 불러 일으 킵니다.

Taekwondo 교육에는 개별 기술 및 카운터, 스파링, 보드 브레이킹 기술 및 패턴 교육을 실천하는 것이 포함됩니다.

패턴은 Tae Kwon의 모든 기술, 자세 및 움직임을 포함하는 정해진 일상이며, 실무자들은 스스로 기술을 완성 할 수 있습니다.

기본 자세를 배우십시오. 더 복잡한 기동을 시도하기 전에 체중을 올바르게 서고 균형을 잡고 변화하는 방법을 배워야합니다. 전면 자세와 후면 자세는 가장 많이 사용되는 두 가지 위치입니다.

기본 파업을 연습하십시오. 프론트 펀치는 이해해야 할 첫 번째 스트라이크입니다. 태어의 힘은 파업의 힘은 근육이 아닌 속도에서 비롯됩니다. 펀치가 전달되어 손의 처음 두 개의 너클 만 대상과 접촉하게됩니다.

기본 블록을 시도하십시오. 높은 블록, 중간 블록 및 낮은 블록은 필수 방어 기술입니다. 편안 할 때까지 앞뒤로 각각을 연습하십시오.

전면, 측면 및 라운드 하우스 킥을 마스터하십시오. 이러한 움직임은 기본 태권도 기술의 최종 요소를 구성합니다. 각각은 강점과 약점을 가지고 있으며 발의 여러 부분으로 공격해야합니다. 속도, 다리 확장 및 균형에 중점을 둔 연습을 할 때.

모든 것을 합치십시오. 형태 또는 ""Poomse""는 운동 사이의 기술과 유동성을 연마하도록 설계된 안무, 펀칭 및 차단을 결합합니다.

이 응용 프로그램 비디오에서 전문가가 시연 한 훈련, 킥 및 스파링 기술로 한국 무술 태권도를 배우십시오."