The Breathing App

Aplikasi asli untuk latihan pernapasan lambat: stres, tidur, energi, dan suasana hati.

Aplikasi Pernapasan (TBA) asli terinspirasi oleh Frekuensi Resonansi—istilah ilmiah yang menggambarkan apa yang terjadi ketika detak jantung, variabilitas detak jantung, tekanan darah, dan fungsi gelombang otak kita selaras dalam gelombang yang koheren. Hal ini terjadi secara spontan saat kita bernapas dengan kecepatan lima hingga tujuh napas per menit, sehingga menghasilkan ketenangan, kewaspadaan, dan manfaat lainnya.

Tentang Frekuensi Resonansi

Efek resonansi mendukung kemampuan bawaan tubuh, sistem saraf, dan emosi kita untuk memulihkan diri. Hal ini dicapai dengan menyeimbangkan dua cabang sistem saraf otonom yang saling melengkapi, yang mengatur detak jantung, tekanan darah, pencernaan, pernapasan, dan fungsi otomatis lainnya.

Bagaimana mungkin satu teknik pernapasan bisa melakukan begitu banyak hal? Jawabannya terletak pada sistem saraf kita. Dengan bernapas pada frekuensi resonansi Anda, Anda mencapai keseimbangan antara dua cabang sistem saraf otonom:

Cabang simpatik, yang menggerakkan kita menuju aktivitas

Cabang parasimpatis, yang menggerakkan kita menuju istirahat

Pembaruan Baru

Meskipun TBA berfokus pada Frekuensi Resonansi, kami telah menambahkan rasio tingkat lanjut untuk memperluas repertoar latihan pernapasan Anda. Rasio ini juga menggunakan suara pernapasan kami untuk memandu Anda.

Apa yang ada di Aplikasi?

TBA meliputi:

2 Rasio Anak (Gratis)

4 Rasio Frekuensi Resonansi (Gratis)

4 Rasio Pernapasan Fokus (Premium)

4 Rasio Pernapasan yang Memberi Energi (Premium)

4 Rasio Pernapasan yang Menenangkan (Premium)

4 Rasio Pernapasan Dasar (Premium)

Setiap kelompok pernapasan menawarkan latihan tingkat lanjut untuk pemula yang sesuai dengan kebutuhan pernapasan Anda.

Semua latihan pernapasan dapat dilakukan melalui kedua lubang hidung untuk pernapasan normal, atau melalui satu lubang hidung pada satu waktu untuk pernapasan lubang hidung bergantian, sehingga memberi Anda fleksibilitas dalam latihan Anda.

Fitur suara napas kami, bersama dengan bagian rasio yang diperluas, adalah alat pengajaran yang hebat. Banyak dari rasio yang disertakan dibuat dengan mempertimbangkan guru yoga dan pernapasan untuk digunakan di kelas.

Fitur Gratis

Ini adalah aplikasi gratis, dan fitur dasar akan tetap tersedia selamanya, termasuk:

Rasio Anak dan Rasio Resonansi

Pengatur waktu hingga 20 menit

Desain elegan dan sederhana

Suara pemandu

Tidak diperlukan akun

Tidak ada iklan

Berlangganan Premium

Jika Anda ingin merasakan manfaat luar biasa dari rasio lanjutan, pengatur waktu tak terbatas, dan fitur premium lainnya, Anda dapat memulai uji coba gratis langganan premium kami. Setelah uji coba Anda, pilih salah satu opsi berlangganan kami: $4,99/bulan, $44,99/tahun.

Harga ini berlaku untuk pelanggan di Amerika Serikat. Harga di negara lain mungkin berbeda, dan biaya dapat dikonversi ke mata uang lokal Anda berdasarkan negara tempat tinggal Anda. Langganan premium Anda diperpanjang secara otomatis kecuali Anda menonaktifkan perpanjangan otomatis di Pengaturan Akun Google Anda setidaknya 24 jam sebelum periode saat ini berakhir. Anda dapat mengelola langganan Anda dan mematikan perpanjangan otomatis kapan saja di Pengaturan Langganan Google Anda. Akun Google Anda akan dikenakan biaya setelah pembelian Anda dikonfirmasi. Saat membatalkan langganan atau uji coba gratis, langganan/uji coba gratis Anda akan tetap aktif hingga akhir periode berjalan. Perpanjangan otomatis akan dinonaktifkan, namun langganan saat ini tidak akan dikembalikan dananya.

Baca Syarat & Ketentuan di sini:

https://www.thebreathing.app/terms

Kami menghargai privasi Anda. Baca Kebijakan Privasi di sini:

https://www.thebreathing.app/privacy

Aplikasi Pernapasan adalah ciptaan cinta oleh:

Eddie Stern

Sergei Varichev

Maks Luhouski

Dilesh Mehta