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सबसे अच्छा योग के लिए कदम दर कदम निर्देश एक सपाट पेट पाने के लिए बन गया है
दस मिनट योग पेट कसरत
योग न केवल मदद करता लचीलेपन में सुधार और तनाव को राहत देने के लिए (जो शो अध्ययन पेट वसा को कम करने में मदद करता है), लेकिन योग अभ्यास भी crunches के किसी भी राशि की तुलना में काफी अधिक कार्यात्मक और कुशल तरीके से अपने पेट की मांसपेशियों को लक्षित कर सकते हैं।
आप अपने पेट काम करते हैं और सबसे अच्छा योग के लिए अपने पेट फर्म और अपने कोर को आग के लिए बन गया है एक फ्लैट पेट कदम दर कदम निर्देश के साथ इस दस मिनट योग अब कसरत की कोशिश पाने के लिए एक अलग तरह से करना चाहते हैं।
नवीनतम संस्करण 1.0 में नया क्या है
Last updated on Feb 25, 2016
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दस मिनट योग उदर व्यायाम
1.0 by Amacast
Feb 25, 2016