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5K धावक ® करने के लिए सोफे आलू। , 8 सप्ताह के रूप में प्राप्त रन के साथ - चलना अंतराल
शुरुआती के लिए 5K रन प्रशिक्षण: अपने सोफे पर बैठने से लेकर 5K तक दौड़ने तक, वजन कम करने और शानदार आकार में पाने के लिए।
5K रनर एक निर्देशित प्रशिक्षण कार्यक्रम है जो आपको केवल 8 सप्ताह में आकार में मिल जाएगा। इसका वॉक / रन अंतराल प्रशिक्षण कार्यक्रम, एक ऑडियो कोच द्वारा निर्देशित। बस अपने हेडफ़ोन में प्लग-इन करें और कोच आपको बताएंगे कि कब चलना है और कब दौड़ना है, इससे आपको स्टैमिना बनाने में मदद मिलेगी और 8 सप्ताह में 5K तक पहुंच जाएगा। 5K रनर® सबसे प्रभावी 5K रन प्रशिक्षण ऐप है, और यह स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा अत्यधिक अनुशंसित है।
विशेषताएं
- 30 मिनट, सप्ताह में 3 बार, 8 सप्ताह
- 5K चलाने का सबसे आसान तरीका
- बारी-बारी से चलना / अंतराल चलाना
- बाहर या ट्रेडमिल पर
- कैलोरी बर्न करें और वजन कम करें
- ऑडियो कोच आपको बताता है कि कब चलना / दौड़ना है
- अपने संगीत को सुनो और रन प्रशिक्षण कोच में मिश्रण होगा
- सभी संगीत क्षुधा के साथ संगत
- उपलब्धियों और बैज कमाएँ
- अपने कार्डियो को बढ़ावा देने और अपनी पहली 5k दौड़ के लिए तैयार होने का शानदार तरीका!
- सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी 5K प्रशिक्षण अनुप्रयोग
- 5K धावक समुदाय -
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Last updated on Aug 29, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
द्वारा डाली गई
Alik Soloev
Android ज़रूरी है
Android 4.4+
श्रेणी
रिपोर्ट
5K Runner
Couch potato to 5K1.9.3 by Fitness22
Aug 29, 2023