प्रभावी एब्स वर्कआउट, वसा कम और घर पर छह पैक का निर्माण
सबसे अच्छा एब्स वर्कआउट - बर्न फैट विथ नो उपकरण ऐप महिलाओं के लिए वसा जलाने और घर पर वजन कम करने के लिए
दिन में बस कुछ ही मिनटों में, आप मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं, वजन कम कर सकते हैं और फिट रह सकते हैं घर पर या जिम में।
बेली फैट जलन
इस ऐप में बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, कोर वर्कआउट, बेली फैट वर्कआउट खोना है। ये बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, कोर वर्कआउट, खो बेली फैट वर्कआउट पेट की मांसपेशियों के निर्माण में मददगार साबित हुए। हमारे मुख्य कसरत के साथ पसीना और पेट की वसा कसरत खोना!
महिलाओं के लिए एब्स वर्कआउट
महिलाओं के फिटनेस ऐप में बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, लूज़ वेट एट होम - 30 दिनों में होम वर्कआउट, महिलाओं के लिए कोर वर्कआउट है। बेली फैट बर्निंग वर्कआउट, एब्स वर्कआउट, आर्म वर्कआउट, लेग वर्कआउट और कोर वर्कआउट आसान और प्रभावी हैं।
विभिन्न स्तरों के साथ वर्कआउट प्लान
बेली फैट, रॉक हार्ड एब्स और सिक्स पैक एब्स - ये 3 स्तर के वर्कआउट प्लान आपको पेट की चर्बी कम करने और पेट की मांसपेशियों को स्टेप बाय स्टेप बनाने में मदद करते हैं। चाहे आप शुरुआती या समर्थक हों, आप ऐसे वर्कआउट पा सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त हों। इसे ताजा और रोमांचक बनाए रखने के लिए हर दिन अलग-अलग अभ्यास किए जाते हैं।
महिलाओं के लिए HIIT वर्कआउट
HIIT (उच्च-तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण), सुपर-प्रभावी वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ जलने के प्रभाव के बाद, आपको कहीं भी, कभी भी वजन कम करने में मदद करने के लिए 2-7 मिनट में संकुचित किया गया है।
महिला फिटनेस ऐप
पेट की चर्बी कम करें और अपने पेट को हमारे छोटे और प्रभावी वसा जलाने वाले वर्कआउट के साथ घर पर रखें!
कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है, निर्माण किया जाता है और आपके शरीर की मरम्मत की जाती है!
Features सुविधाएँ
* घर पर महिलाओं के लिए प्रशिक्षण दिनचर्या बिना उपकरण के है
* रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से
* अपने प्रशिक्षण अनुस्मारक अनुकूलित पेट वसा जला
* विस्तृत वीडियो और एनीमेशन गाइड
* पर्सनल ट्रेनर से वजन कम करें
* महत्वपूर्ण तैयारी
* वजन घटाने के लिए अपने मैक्रो पोषक तत्वों की गणना करें
* महिलाओं के लिए फ्री में व्यायाम करें
* पेट की कसरत
* * अपनी खुद की प्रशिक्षण दिनचर्या बनाएं, सप्ताह में 7 दिन अपना व्यक्तिगत प्रशिक्षण बनाएं।
* 🍎 भोजन योजना (आहार)
💪 एकाधिक अभ्यास कोई उपकरण नहीं
पुश-अप्स, स्क्वाट्स, एब्स, प्लांक, क्रंचेज, दीवार पर स्क्वैट्स, जंपर्स, बम्प्स, ट्राइसेप्स जंपर्स, लंग्स ...
B🏋️ / वर्कआउट सफेद उपकरण
आप इस तरह के उपकरणों का उपयोग करके अभ्यास और प्रशिक्षण पा सकते हैं: लोचदार बैंड, दवा गेंद, बोसु गेंद, स्विस गेंद; वजन कम करने और मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए सभी वर्कआउट।
🥇 घर पर महिला कसरत - महिलाओं के लिए महिला स्वास्थ्य
मांसपेशी समूह द्वारा प्रशिक्षण (फिटनेस ऐप में एब्डोमिनल, छाती, पैर, कंधे, बाइसेप्स और पूरे शरीर के लिए व्यायाम हैं)
30 दिनों में सिक्स पैक - एब्स वर्कआउट प्रो
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