تمارين عضلات البطن الفعالة ، وفقدان الدهون وبناء ستة عبوات في المنزل
أفضل تمرين عضلات البطن - حرق دهون البطن بدون معدات للنساء لحرق الدهون وفقدان الوزن في المنزل
في بضع دقائق فقط في اليوم ، يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.
حرق الدهون في البطن
هذا التطبيق لديه تمارين حرق الدهون في البطن ، وتجريب الأساسية ، وفقد تجريب الدهون في البطن. أثبتت هذه التمارين حرق الدهون البطن ، الأساسية تجريب ، فقدان الدهون في البطن للمساعدة في بناء عضلات البطن. عرق مع تجريب الأساسية وفقد تجريب الدهون في البطن!
تمرين عضلات البطن للنساء
يحتوي تطبيق لياقة النساء على تمارين حرق الدهون في البطن ، وفقدان الوزن في المنزل - تمرين منزلي في 30 يومًا ، وتمرين أساسي للنساء. إن تمارين حرق الدهون في البطن ، وتمرين عضلات البطن ، وتمارين الذراع ، وتجريب الساق ، والتمارين الأساسية سهلة وفعالة.
خطة التمرين بمستويات مختلفة
اخسر دهون البطن ، و Rock Hard Abs و Six Pack Abs - تساعدك هذه المستويات الثلاثة من خطط التمرين على فقدان دهون البطن وبناء عضلات البطن خطوة بخطوة. سواء كنت مبتدئًا أو محترفًا ، يمكنك العثور على التدريبات المناسبة لك. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم لإبقائها منتعشة ومثيرة.
تمارين HIIT للنساء
تم ضغط HIIT (تدريب فاصل عالي الكثافة) ، تمارين حرق الدهون الفعالة للغاية مع تأثير ما بعد الحرق ، في 2-7 دقائق لمساعدتك على فقدان الوزن في أي وقت وفي أي مكان.
تطبيق لياقة النساء
تفقد دهون البطن وتسطيح بطنك من خلال تمارين حرق الدهون القصيرة والفعالة في المنزل!
لا حاجة للمعدات ، قم ببناء العضلات وقم بتحسين جسمك في المنزل!
Features الميزات
* إجراءات تدريب للسيدات في المنزل بدون معدات
* سجل تقدم التدريب تلقائيًا
* تخصيص تذكير التدريب الخاص بك حرق الدهون في البطن
* أدلة فيديو ورسوم متحركة مفصلة
* انقاص الوزن مع مدرب شخصي
* تجريب الأساسية
* احسب العناصر الغذائية الكلية لفقدان الوزن
* تطبيقات ممارسة للنساء مجانا
* تجريب المعدة
* 💪 إنشاء روتين التدريب الخاص بك ، وإنشاء التدريب الخاص بك 7 أيام في الأسبوع.
* plans الخطط الغذائية (الحمية)
💪 تمارين متعددة لا معدات
تمارين الضغط ، القرفصاء ، القيمة المطلقة ، الألواح ، الجرش ، القرفصاء على الحائط ، القفزات ، المطبات ، قفزات ثلاثية الرؤوس ، الطعنات ...
🏋️♀️ معدات التدريبات البيضاء
يمكنك العثور على التمارين والتدريب باستخدام معدات مثل: العصابات المرنة ، كرة الدواء ، كرة بوسو ، الكرة السويسرية ؛ جميع التدريبات المصممة خصيصا لانقاص الوزن وزيادة كتلة العضلات.
🥇 تمرين النساء في المنزل - اللياقة النسائية للنساء
التدريب من قبل مجموعة العضلات (يحتوي تطبيق Fitness على تمارين البطن ، والصدر ، والساقين ، والكتفين ، العضلة ذات الرأسين وتمارين للجسم كله)
ستة حزمة في 30 يوم - عبس تجريب برو
احصل على الإصدار الاحترافي بدون الدعاية وبقدر أكبر من المحتوى.