Gérer le stress - bibliques

ईसाई तनाव से कैसे निपटते हैं?

हर कोई किसी न किसी समय तनाव का सामना करता है, और ईसाई जीवन के दबावों और नुकसानों से प्रतिरक्षित नहीं हैं।

जब हम थके होते हैं, जब हम बीमार होते हैं, और जब हम अपने सुरक्षित और परिचित परिवेश से बाहर होते हैं तो तनाव हमें प्रभावित करता है। जब हम बहुत अधिक जिम्मेदारी लेते हैं, दुःख और त्रासदी के समय में, जब हमारी स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाती है, तो हम तनाव महसूस करते हैं। और जब हमारी बुनियादी ज़रूरतें पूरी नहीं होती हैं, तो हम डरा हुआ और चिंतित महसूस करते हैं।

अधिकांश ईसाई इस विश्वास को साझा करते हैं कि ईश्वर संप्रभु है और हमारे जीवन को नियंत्रित करता है। हमें विश्वास है कि उसने हमें वह सब कुछ दिया है जो हमें जीने के लिए चाहिए। इसलिए जब तनाव हमारे जीवन पर हावी हो जाता है, तो कहीं न कहीं हम परमेश्वर पर भरोसा करने की अपनी क्षमता खो चुके होते हैं। यह कहना नहीं है कि मसीह में एक तनाव-मुक्त अस्तित्व आसानी से प्राप्त हो जाता है। वहाँ से बहुत दूर।

शब्दकोश तनाव को "शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक तनाव या तनाव" के रूप में परिभाषित करता है। कुछ तनाव आवश्यक और अच्छे भी होते हैं, जैसे शारीरिक प्रयास जो हम अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए करते हैं। लेकिन जब हम "तनाव" के बारे में बात करते हैं, तो हम आमतौर पर अत्यधिक या नकारात्मक मानसिक या भावनात्मक तनाव या तनाव का उल्लेख करते हैं। यद्यपि बाइबिल में "तनाव" का विशेष रूप से उल्लेख नहीं किया गया है, शास्त्र चिंता, चिंता और परेशानी जैसी चीजों के बारे में बात करते हैं - ऐसी चीजें जिन्हें हम अक्सर तनाव से जोड़ते हैं - और हमें स्पष्ट उत्तर देते हैं कि हमें उन्हें कैसे संभालना चाहिए।

हर कोई एक समय या किसी अन्य पर तनाव से ग्रस्त है। हम इससे कैसे निपटते हैं यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि हम कौन हैं। कुछ के लिए, भावनात्मक तनाव शारीरिक बीमारी का कारण बनता है। अन्य अति-उत्पादक बन सकते हैं। दूसरी ओर, कुछ तनावग्रस्त लोग मानसिक और भावनात्मक रूप से बंद हो जाते हैं। और, ज़ाहिर है, कई अन्य उत्तर भी हैं। तनाव एक आम मानवीय अनुभव है, विशेष रूप से ऐसी दुनिया में जहां समय और ध्यान की मांग अंतहीन लगती है। हमारी नौकरी, हमारा स्वास्थ्य, हमारा परिवार, हमारे मित्र, और यहाँ तक कि हमारी सेवकाई की गतिविधियाँ भी हमें अभिभूत कर सकती हैं। तनाव का अंतिम समाधान है कि हम अपने जीवन को ईश्वर को समर्पित कर दें और प्राथमिकताओं के बारे में उनकी बुद्धिमता और उन चीजों को करने की उनकी क्षमता की तलाश करें जो वे हमें बुलाते हैं। वह हमेशा पर्याप्त देता है, इसलिए हमें तनाव से उबरने की जरूरत नहीं है।