Gérer le stress - bibliques

Como os cristãos lidam com o estresse?

Todo mundo enfrenta estresse em algum momento, e os cristãos não estão imunes às pressões e armadilhas da vida.

O estresse tende a nos atingir quando estamos exaustos, quando estamos doentes e quando estamos fora de nosso ambiente seguro e familiar. Quando assumimos muita responsabilidade, em tempos de luto e tragédia, quando nossa situação sai do controle, nos sentimos estressados. E quando nossas necessidades básicas não são atendidas, nos sentimos ameaçados e ansiosos.

A maioria dos cristãos compartilha a crença de que Deus é soberano e está no controle de nossas vidas. Acreditamos que ele nos deu tudo o que precisamos para viver. Assim, quando o estresse domina nossas vidas, em algum ponto ao longo do caminho, perdemos nossa capacidade de confiar em Deus. Isso não quer dizer que uma existência livre de estresse em Cristo é fácil de encontrar. Longe de lá.

O dicionário define estresse como "tensão ou tensão física, mental ou emocional". Alguns estresses são necessários e até bons, como o esforço físico que exercemos sobre nossos músculos para torná-los mais fortes. Mas quando falamos de "estresse", geralmente nos referimos à tensão ou tensão mental ou emocional excessiva ou negativa. Embora o "estresse" não seja especificamente mencionado na Bíblia, as escrituras falam sobre coisas como ansiedade, preocupação e problemas - coisas que frequentemente associamos ao estresse - e nos dão respostas claras sobre como devemos lidar com elas.

Todo mundo sofre de estresse em um momento ou outro. Como lidamos com isso depende muito de quem somos. Para alguns, o estresse emocional causa doenças físicas. Outros podem se tornar hiperprodutivos. Por outro lado, algumas pessoas estressadas se fecham mental e emocionalmente. E, claro, há uma variedade de outras respostas. O estresse é uma experiência humana comum, especialmente em um mundo onde as demandas de tempo e atenção parecem ser infinitas. Nosso trabalho, nossa saúde, nossa família, nossos amigos e até mesmo nossas atividades ministeriais podem nos sobrecarregar. A solução definitiva para o estresse é entregar nossas vidas a Deus e buscar Sua sabedoria em relação às prioridades e Sua capacidade de fazer as coisas para as quais Ele nos chama. Ele sempre dá o suficiente, então não precisamos ser vencidos pelo estresse.