Halo

हेलो में अपनी पसंदीदा कक्षाएं आरक्षित करें!

हेलो फिटनेस 1 घंटे का, पूरे शरीर का वर्कआउट है, जो प्रशिक्षण धीरज, शक्ति और/या शक्ति पर केंद्रित है। हम हृदय गति आधारित अंतराल प्रशिक्षण का उपयोग करते हैं, जो एक पारंपरिक व्यायाम की तुलना में कसरत के बाद अधिक कैलोरी बर्न करता है। हमारे हार्ट रेट मॉनिटर पहनते समय, आपके वास्तविक समय के परिणाम पूरे स्टूडियो में बड़ी स्क्रीन पर प्रदर्शित होते हैं। तीव्रता आपके व्यक्तिगत हृदय गति क्षेत्रों पर आधारित होती है, जो कसरत को सभी फिटनेस स्तरों के लिए प्रभावी बनाती है। इसे सबसे ऊपर करने के लिए, हमारे फिटनेस कोच आपको अधिक या कम प्रशिक्षण से रोकने के लिए कसरत का नेतृत्व करते हैं।