Super Back in 30 Days

अत्यधिक प्रभावी पीठ की मांसपेशियों की कसरत दिनचर्या (घर / जिम): पीठ के ऊपरी हिस्से, पीठ के निचले हिस्से

30 दिनों में सुपर वापस एक अत्यंत प्रभावी पीठ की मांसपेशियों की कसरत दिनचर्या BodyProgram के बहुत ही व्यक्तिगत शरीर सौष्ठव और फिटनेस ट्रेनर द्वारा आप के लिए लाया है।

पूरा कार्यक्रम खत्म करने के लिए 1 महीने लग जाते हैं। संरचना सरल है: आप कसरत एक दिन और एक आराम अगले दिन लेते हैं, और इतने पर।

प्रत्येक व्यायाम पर सूत्रीय निर्देश और तस्वीरों के साथ प्रदान की जाती है। ध्यान से कैसे ठीक से एक अभ्यास करना है पर विस्तृत विवरण के लिए सही तकनीक और सलाह अनुभाग के साथ ही हमारे व्यक्तिगत ट्रेनर कमेंटरी का अध्ययन करने और आम गलतियों से बचें।

व्यापक हमारे कार्यालय तो एक बार फिर से हम एक पूरा पैकेज मांसपेशियों के निर्माण के लिए चुना है चारों ओर शब्द है: पीठ के ऊपरी हिस्से और पीठ के निचले हिस्से के सभी ध्यान रखा जाता है।

आदेश में पोषण सलाह अनुभाग का पालन करें, सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त कसरत डायरी का उपयोग कर अपनी प्रगति का ट्रैक रखने के लिए पूछे जाने वाले प्रश्न अनुभाग में जवाब मिल और लिखें हमारे खंड में अपनी प्रगति और सुझावों के बारे में हमें बताने के लिए स्वतंत्र महसूस हो रहा है।

आप घर पर या जिम में व्यायाम कर सकते हैं। आप सभी की जरूरत खींच बार, dumbbells की एक जोड़ी और प्रेरणा अंततः कि वि आकार शरीर तुम हमेशा चाहता था बनाने के लिए है!