Heartfulness: Daily Meditation

Trasforma la tua vita con soli 15 minuti di meditazione quotidiana

Nuovo alla meditazione? Non sai come meditare?

Nessun problema! Heartfulness offre meditazioni guidate semplici e gratuite per una vita rilassata e felice.

Sperimenta la calma, un sonno e una concentrazione migliori e supera lo stress e l'ansia.

Tutto questo gratuitamente!

I semplici metodi di Heartfulness richiedono meno di 15 minuti e si basano su solide ricerche scientifiche.

Progettate per adattarsi facilmente alla tua routine quotidiana e per seguire il tuo ritmo, queste tecniche di meditazione migliorano la forma mentale, il benessere emotivo, la pace interiore e la calma.

Connettiti immediatamente a un trainer certificato Heartfulness per una meditazione dal vivo gratuita guidata da un trainer 24 ore su 24, 7 giorni su 7, in qualsiasi parte del mondo.

Rilassati e goditi la meditazione guidata del sonno e riduci lo stress con gli effetti calmanti di "Heartfulness".

Come parte della tua routine quotidiana, le meditazioni guidate di Heartfulness ti ravviveranno e ringiovaniranno.

Unisciti a milioni di persone in tutto il mondo che utilizzano Heartfulness per ricaricarsi e rinfrescarsi ogni giorno.

Heartfulness supporta il tuo viaggio di meditazione con:

* Sessioni di meditazione guidate con istruttore

* Sessioni globali di meditazione dal vivo

* Masterclass gratuite per facilitare il tuo viaggio nella meditazione Heartfulness

* Tecniche guidate di pulizia/ringiovanimento per eliminare lo stress, le tensioni e la pesantezza della giornata, aiutandoti a sentirti più leggero, più felice e più calmo

* Sessioni di life hack tenute da esperti di fama mondiale

* Rendere la meditazione un'abitudine attraverso la definizione di obiettivi, promemoria, timer per la meditazione e funzionalità di journaling, tutto all'interno dell'app

* Tecniche di meditazione specifiche per

- Riduce lo stress

- Superare la paura e l'ansia

- Creare pace interiore e calma

- Sviluppare la concentrazione

- Superare la rabbia

- Esplora le profondità della coscienza

- Migliora il sonno

- Meditare per la pace nel mondo

Goditi la pace e la felicità che milioni di persone in tutto il mondo sperimentano quotidianamente grazie alle pratiche di Heartfulness.

Tutte le funzionalità di Heartfulness ti sono offerte in modo completamente gratuito dall'Heartfulness Institute.

L'Heartfulness Institute è un'organizzazione globale senza scopo di lucro con migliaia di formatori volontari certificati che aiutano più di un milione di meditatori in oltre 130 paesi. Le tecniche di rilassamento e meditazione Heartfulness sono state studiate e si sono dimostrate efficaci nel ridurre lo stress e l'ansia, migliorare il sonno, potenziare l'intelligenza emotiva ed esplorare e potenziare l'ampiezza della coscienza umana.

Maggiori informazioni:

- sulla meditazione Heartfulness: https://heartfulness.org

- informazioni sull'Heartfulness Institute: https://www.heartfulnessinstitute.org

- Informazioni sull'app Heartfulness: https://www.heartfulnessapp.org