Resony Anxiety

Gestisci la preoccupazione e l'ansia usando esercizi di respirazione e rilassamento

Resony è un programma digitale che ti aiuta a gestire le preoccupazioni, l'ansia e a costruire la resilienza. Tecniche semplici e supportate dalla ricerca di respirazione risonante (allenamento per la coerenza), esercizi di rilassamento muscolare progressivo, gratitudine e diario per la cura di sé sono disponibili per aiutarti a ottenere sollievo dall'ansia per costruire la resilienza. Resony utilizza un approccio integrato e fornisce le migliori tecniche di respirazione per l'ansia, lavorando con mente-corpo, per costruire la resilienza in modo più rapido e sostenibile. Che tu stia aspettando la terapia, stanco di farmaci o desideri un compagno di terapia, Resony ti fornisce aiuto nell'affrontare i sintomi dello stress e degli attacchi di panico, nonché tecniche istantanee ed efficaci per aiutarti ad alleviare lo stress e raggiungere la tranquillità.

Resony è stato sviluppato da medici nel campo della salute mentale ed è un dispositivo medico. Abbiamo condotto uno studio di ricerca a Londra per vedere se l'app fa ciò per cui è progettata (ridurre l'ansia). Abbiamo testato l'app su persone che vivono con ansia, comprese alcune di quelle a cui è stato diagnosticato un disturbo d'ansia generale clinico. Cosa abbiamo trovato? L'87% dei partecipanti ha affermato che l'App li ha aiutati con la propria ansia e il 77% ha affermato che consiglierebbe l'App a un amico o un familiare che soffre di ansia.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

- Respirazione di risonanza: ridurre l'ansia, gestire lo stress e il rilassamento muscolare per la resilienza

- Rilassamento muscolare progressivo: per un rilassamento profondo e un rilassamento dell'ansia

- Diario della gratitudine: diario della gratitudine e della cura di sé che aiuta a riformulare le esperienze negative e creare uno stato emotivo positivo duraturo che è una base per la riduzione dello stress e la creazione di resilienza adattiva per una migliore salute mente-corpo

“Ho trovato l'esercizio di respirazione in Resony il più vantaggioso in quanto a volte ero stressato dopo le telefonate e avevo bisogno di calmarmi. Questo ha focalizzato il mio respiro” - Utente Resony

"L'ansia per me significa essere tirato su e giù dalle emozioni e l'app offre un modo per viaggiare più stabile attraverso alti e bassi" - Utente Resony

INFORMAZIONI E AVVERTENZE SULLA SICUREZZA

Resony non sostituisce altri trattamenti medici o di salute mentale. La consulenza medica fornita in Resony non dovrebbe essere invocata esclusivamente o principalmente per il trattamento di condizioni psichiatriche. Si prega di non apportare modifiche ai farmaci o al piano di trattamento senza consultare il proprio medico.

Resony non fornisce supporto in caso di crisi. Se stai vivendo un'emergenza medica, inclusi autolesionismo e/o pensieri suicidi, chiama il NHS 111, chiama il tuo medico di famiglia o vai al pronto soccorso più vicino.

Se noti un peggioramento dei sintomi di ansia o depressione durante l'utilizzo di Resony, consulta il tuo medico

L'uso di un telefono cellulare e/o di un tablet durante la guida o l'utilizzo di macchinari pesanti rappresenta un grave rischio per la sicurezza a causa della distrazione e dei possibili incidenti che ne derivano. Si prega di non utilizzare l'app Resony durante la guida o l'utilizzo di macchinari pesanti

DISCLAIMER

È necessario disporre di un account Resony tramite il proprio datore di lavoro o piano sanitario per utilizzare questa app. Verifica se questa app è adatta a te guardando questa pagina: https://resony.health/regulatory-information