Resony Anxiety

Beheer zorgen en angst met behulp van ademhalings- en ontspanningsoefeningen

Resony is een digitaal programma dat je helpt om met zorgen en angst om te gaan en veerkracht op te bouwen. Door onderzoek ondersteunde en eenvoudige technieken van resonerende ademhaling (coherentietraining), progressieve spierontspanningsoefeningen, dankbaarheid en zelfzorgdagboek zijn beschikbaar om u te helpen angstverlichting te krijgen om veerkracht op te bouwen. Resony gebruikt een geïntegreerde aanpak en biedt de beste ademhalingstechnieken voor angst, werkend met lichaam en geest, om op een snellere en duurzame manier veerkracht op te bouwen. Of je nu op therapie wacht, medicijnen beu bent of een therapiepartner wilt, Resony biedt je hulp bij het omgaan met symptomen van stress en paniekaanvallen, evenals directe en effectieve technieken om je te helpen bij het verlichten van stress en het bereiken van gemoedsrust.

Resony is ontwikkeld door clinici op het gebied van geestelijke gezondheid en is een medisch hulpmiddel. We hebben een onderzoek uitgevoerd in Londen om te zien of de app doet waarvoor hij is ontworpen (minder angstgevoelens). We hebben de app getest op mensen met angstgevoelens, waaronder enkele bij wie de diagnose klinische algemene angststoornis werd gesteld. Wat hebben we gevonden? 87% van de deelnemers zei dat de app hen hielp met hun angst en 77% zei toen dat ze de app zouden aanbevelen aan een vriend of familielid met angst.

BELANGRIJKSTE KENMERKEN

- Resonantieademhaling: angst verminderen, stress beheersen en spierontspanning voor veerkracht

- Progressieve spierontspanning: voor diepe ontspanning en het verminderen van angst

- Dankbaarheidsdagboek: Dankbaarheids- en zelfzorgdagboek dat helpt bij het herformuleren van negatieve ervaringen en het creëren van een blijvende positieve emotionele toestand die de basis vormt voor stressvermindering en het creëren van adaptieve veerkracht voor een betere gezondheid van lichaam en geest

“Ik vond de ademhalingsoefening in Resony het meest heilzaam omdat ik soms gestrest was na telefoontjes en moest kalmeren. Dit concentreerde mijn ademhaling” - Resony-gebruiker

"Angst betekent voor mij op en neer getrokken worden door emoties, en de app biedt een manier om stabieler te blijven reizen door ups en downs" - Resony-gebruiker

VEILIGHEIDSINFORMATIE EN WAARSCHUWINGEN

Resony is geen vervanging voor andere medische of geestelijke gezondheidsbehandelingen. Het medisch advies in Resony mag niet uitsluitend of primair worden gebruikt voor de behandeling van psychiatrische aandoeningen. Breng geen wijzigingen aan in uw medicijnen of behandelplan zonder uw arts te raadplegen.

Resony biedt geen crisisondersteuning. Als u een medisch noodgeval ervaart, inclusief zelfbeschadiging en/of zelfmoordgedachten, bel dan NHS 111, bel uw huisarts of ga naar de dichtstbijzijnde SEH-afdeling.

Raadpleeg uw arts als u merkt dat uw angst- of depressiesymptomen verergeren tijdens het gebruik van Resony

Het gebruik van een mobiele telefoon en/of tablet tijdens het autorijden of het bedienen van zware machines vormt een ernstig veiligheidsrisico vanwege afleiding en mogelijk daaruit voortvloeiende ongevallen. Gebruik de Resony-app niet tijdens het autorijden of het bedienen van zware machines

VRIJWARING

U moet een Resony-account hebben via uw werkgever of zorgverzekering om deze app te gebruiken. Controleer of deze app geschikt voor u is door naar deze pagina te kijken: https://resony.health/regulatory-information