80款素食食谱:冷盘

あなたがベジタリアンなら80のベジタリアンレシピ。このアプリでは、ベジタリアンのコールドカットの作り方を学ぶことができます。

ベジタリアンスタイルは次のとおりです。

パイ生地

ザワークラウトスープ

蒸し豚

サンディングコーン

キノコとキノコ

スノーフクロウシルバーワイヤー

都綾人

揚げマーフィー

湯張豆腐

甘酸っぱいひょうたん肉

。 。待って

菜食主義を唱える人はますます増えています。誰かがベジタリアンです

宗教的な理由で、健康のための人もいれば、両方を持っている人もいます。

一挙に勝ちました。実は菜食主義の食べ物はとても下痢です

10のメリット：

1.一首エクステンション。栄養学者の研究によると、菜食主義者は非菜食主義者よりも優れています

誰が長生きできるか。パキスタンと中央メキシコのトゥンザ

省のインディアンは、平均してすべて原始的な菜食主義の人々です

非常に長い寿命。うらやましいです。僧侶、キリスト教

安息日教会の会員も食事をすることで長寿を楽しんでいます。

2.軽量。ベジタリアンは少ないので、肉を食べる人よりも軽い

不必要な脂肪。

3.降量低コレステロールには量が含まれています。菜食主義の血のコレステロール

肉を食べる人よりはるかに少なく、血中のコレステロールが多すぎると、

それはしばしば血管閉塞を引き起こし、高血圧、心臓病などになります。

病気の主な原因。

4.がんになる可能性を減らします。いくつかの研究は肉と結腸の癌を指摘しています

非常に密接な関係があります。

5.寄生虫に対する恐れが少ない。条虫と他のいくつかの寄生虫、両方

感染した肉を通して人体に寄生します。

6.腎臓の負担を減らします。高等動物や人間からの様々な廃棄物、

血液を通して腎臓に運ばれます。肉を食べる人が食べる餃子のうち、

動物の血液が含まれると、腎臓への負担が増加します。

7.ストレージに保管します。植物性タンパク質は通常、動物性タンパク質よりも優れています

ストレージに保存します。

8.低価格。野菜タンパク質は肉よりも優れています。

9.生態学的原則に沿って。ポンドの牛肉を生産するために必要な土地

10ポンドの植物ベースのタンパク質を生成します。多くの生態学者は人々が

口の爆発は世界を菜食主義者にさせます。

10.変化に満ちています。菜食主義の主婦はしばしば頑固な植物を見つけます

性的タンパク質は通常の肉よりも優れています。

料理、そして作り方も豊富で、

食欲。