Build Muscle

この完全なウェイトトレーニングプログラムと引き締まった筋肉＆強度を構築！

フィットネスはあなたをより良くします。 あなたは体調を整えるためにここに来ているようです。

このアプリは市場で最も完全かつ効率的なボディビル プログラムです。何万人もの人々がこのアプリを使用し、数週間以内に効果を実感し、数か月で体が変化しました。

このプログラムでは、隔週で筋肉群を刺激する一連の筋力向上トレーニング ルーチンを使用して、迅速な筋力向上をサポートします。このプログラムは、人々が筋肉を構築し、脂肪を燃焼し、素早く痩せるのを助けるという 1 つの哲学を念頭に置いてプログラムを作成した、最高の認定を受けたストレングスおよびコンディショニングのコーチとトレーナーのチームによって設計されました。

このアプリが焦点を当てている大きな筋肉群の一部は次のとおりです。

- 胸、胸筋

- 背中、広背筋、腰部

- 腕、上腕二頭筋、上腕三頭筋、手首、前腕

- 肩、三角筋

- 胃、腹筋、下腹部

- 太もも、大腿四頭筋、ふくらはぎ、ハムストリングス、臀筋、お尻

さらに、体が最大限の結果を生み出す準備が整っていることを確認するために、クールダウンとウォームアップがあります。

毎週のワークアウトに加えて、Fitivity BEATS をお試しください。 Beats は、DJ と非常にモチベーションを高めるトレーナーによるミックスを組み合わせて、ワークアウトを推進する、非常に魅力的なエクササイズ体験です。

• パーソナルデジタルトレーナーによる音声ガイダンス

• あなたのために毎週デザインされたカスタマイズされたワークアウト。

• ワークアウトごとに、トレーニングテクニックをプレビューして学ぶための HD 説明ビデオが提供されます。

• ワークアウトをオンラインでストリーミングしたり、オフラインでワークアウトを実行したりできます。

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