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私たちのトレーニングプログラムには、フィットネスの目標を達成するのに役立つセット、担当者、負荷、速度、休息の詳細情報が含まれています。目標指向のトレーニングルーチンとトレーニングプログラムを使用した、自宅またはジムでのトレーニング
ワークアウト：120以上のエクササイズと9つのワークアウト
●腹筋運動
●上腕二頭筋のトレーニング
●上腕三頭筋トレーニング
●前腕のトレーニング
●胸のトレーニング
●脚のトレーニング
●肩のトレーニング
●バックワークアウト
●ふくらはぎのトレーニング
●カーディオワークアウト