Home Workout

完璧な体型、健康維持、筋肉、減量のためのホームワークアウト。

ホーム ワークアウト : 減量 - 脂肪アプリは、すべての主要な筋肉群 - ボディービル - の毎日のトレーニングを提供します。毎日の自重ワークアウト プランを使用して、自宅で健康になることができます。

女性のフィットネスへのホームワークアウトは、引き締まったお尻、スリムな脚、お腹の脂肪を燃やし、ウエストラインを整え、形を整えるのに役立ちます.自宅でのトレーニングに従って、やけどを感じてください。元気で健康で、より良い私になりましょう！

このアプリは、ウォームアップとストレッチのルーチンを維持し、科学的な方法で運動できるように設計されています。各エクササイズのアニメーションとビデオガイダンスにより、各エクササイズ中に正しいフォームを使用していることを確認できます.

このアプリには、腹筋、胸、脚、腕、お尻のトレーニングだけでなく、全身のトレーニングもあります。いずれも機器を必要としないため、ジムに行く必要はありません。 1日に数分しかかかりませんが、効果的に筋肉の調子を整え、自宅でシックスパックの腹筋を作るのに役立ちます.

おなかの脂肪は腹筋を覆い、健康を害します。高血圧、がん、その他の病気のリスクを高める可能性があります。専門家は、有酸素運動がカロリーの燃焼と新陳代謝の促進に役立つと指摘しています。このアプリの有酸素運動を試して、腹の厄介な脂肪を取り除き、健康を改善してください。

このホーム ワークアウト アプリには、主に 28 日間の 2 つのトレーニング プランがあります。

1) 大臀筋トレーニング計画

2) 腹筋トレーニング計画

このホーム ワークアウト : Lose Weight-Fat アプリの機能:

- 時間、日数、消費カロリーでワークアウト全体を計算します。

- 日ごとのトレーニング計画。

- あなたの日々の更新による毎日の新しいワークアウトがあります。

- 毎日のトレーニングを計算します。

- 機器はありません。必要なのは自分の体重だけです。自重フィットネスのみです。

- 全身のエクササイズ (腹筋、背中、臀部、腰、脚)。

- 簡単に進行状況を追跡します。

- 設定した時間ごとに、毎日のワークアウトのリマインダー。

- 男性と女性のためのホームエクササイズ。

- 自宅での筋力トレーニング。

- アプリは初心者とプロの両方に適しています。

- ホームワークアウト用の完全オフラインアプリ。

- 引き締まったボディワークアウト＆お尻のワークアウトも。

- 簡単なワークアウトのためのアニメーションとビデオガイド

- 簡単なトレーニングのための音声カウント。

女性用フィットネスアプリ

女性向けのワークアウトで健康を維持し、お腹の脂肪も落としましょう。この女性用フィットネスアプリは、プロがお腹の脂肪を落とし、腹筋を作成し、女性向けのトーイングトレーニングを行います。これらすべてのトレーニングと女性向けのトレーニングは、いつでもどこでも行うことができます。

自宅でエクササイズ

私たちのアプリを使って、1 日に数分、自宅で体を鍛えましょう。機器は必要ありません。体重を使って自宅でトレーニングするだけです。

腹筋ワークアウト、ハイト ワークアウト、お尻のワークアウト

体型を改善するための最高の腹筋ワークアウト、ハイト ワークアウト、お尻ワークアウト。脂肪燃焼ワークアウトでカロリーを燃焼させ、最高の結果を得るために高強度ワークアウトと組み合わせます。

リマインダー: 水リマインダー

あなたの毎日のルーチンのために、リマインダーを設定し、ワークアウトの時間を通知することができます。体重と年齢に応じて、毎日のルーチンの飲料水リマインダーを設定できます。

脂肪燃焼ワークアウトと HIIT ワークアウト

最高の減量アプリ、脂肪燃焼ワークアウト、体型改善のための HIIT ワークアウト。脂肪燃焼ワークアウトでカロリーを燃焼し、HIIT ワークアウトと組み合わせて最高の結果を得ることができます。

減量エクササイズ

平らなおなかを得るために運動したいですか？食生活が大事だということを忘れないでください。トレーニングの結果を最大化するには、脂肪燃焼トレーニングと低カロリーの食事を組み合わせる必要があります。

各演習には、指示、ガイドライン、およびグラフィックがあります。

- 腕立て伏せ、スクワット、シットアップ、プランク、クランチ、ウォール シット、ジャンピング ジャック、パンチ

次のような 6 種類の筋肉を改善するエクササイズ:

- 腹筋のトレーニング、腕のトレーニング、お尻のトレーニング、脚のトレーニング、ボディのトレーニング、胸部のトレーニング

***覚えておいて

糖尿病、心臓病、または何らかの病状がある場合は、ルーチンを実行する前に医師に相談してください.

体を鍛え、カロリーを消費し、体重を減らし、完璧な体型を手に入れることができます!

ご質問やご提案がございましたら、お気軽にメールで直接お問い合わせください。

インドで愛を込めて作られています。