Home Workout

Ćwiczenia w domu dla idealnej sylwetki, utrzymania kondycji, mięśni i utraty wagi.

Trening w domu: aplikacja Lose Weight-Fat zapewnia codzienny trening dla wszystkich głównych grup mięśniowych - kulturystycznych. Dzięki naszym codziennym planom treningowym z masą własnego ciała możesz zadbać o formę w domu.

Home Workout in the Female Fitness pomaga spalić pośladki, smukłe nogi, tłuszcz z brzucha, przyciąć talię i uzyskać kształt. Wykonaj trening w domu, aby poczuć oparzenie. Zachowaj formę, zdrowie i bądź lepszym sobą!

Ta aplikacja utrzymuje Twoje procedury rozgrzewki i rozciągania, które mają na celu upewnienie się, że ćwiczysz w sposób naukowy. Dzięki animacjom i wskazówkom wideo dla każdego ćwiczenia możesz upewnić się, że używasz właściwej formy podczas każdego ćwiczenia.

Aplikacja zawiera treningi mięśni brzucha, klatki piersiowej, nóg, ramion i pośladków, a także treningi całego ciała. Żadne z nich nie potrzebuje sprzętu, więc nie ma potrzeby chodzenia na siłownię. Chociaż zajmuje to tylko kilka minut dziennie, może skutecznie ujędrnić mięśnie i pomóc uzyskać sześciopak mięśni brzucha w domu.

Tłuszcz z brzucha zakrywa mięśnie brzucha i szkodzi zdrowiu. Może zwiększać ryzyko nadciśnienia, raka i innych chorób. Eksperci zwrócili uwagę, że ćwiczenia aerobowe pomagają spalać kalorie i przyspieszają metabolizm. Wypróbuj ćwiczenia aerobowe w tej aplikacji, aby pozbyć się irytującego tłuszczu z brzucha i poprawić swoje zdrowie.

W tej aplikacji Home Workout są głównie dwa plany treningowe na 28 dni:

1) Plan treningu pośladków

2) Plan treningu mięśni brzucha

Funkcje tej aplikacji do ćwiczeń w domu: Schudnij:

- Oblicz ogólne treningi z czasem, dniami i spalonymi kaloriami.

- Plany treningowe na podstawie dni.

- Codzienny nowy trening zgodnie z aktualizacją dni.

- Oblicz swoje codzienne treningi.

- Brak sprzętu, wszystko czego potrzebujesz to masa ciała, tylko sprawność fizyczna.

- Ćwiczenia na całe ciało (brzuch, plecy, pośladki, biodra, nogi).

- Śledź swoje postępy z łatwością.

- Codzienne przypomnienia o treningu według ustawionego czasu.

- Ćwiczenia domowe dla mężczyzn i kobiet.

- Trening siłowy w domu.

- Aplikacja jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów.

- Aplikacja w pełni offline do ćwiczeń w domu.

- Stonowany trening ciała i trening Butt również.

- Animacje i przewodniki wideo ułatwiające trening

- Liczba głosów dla łatwego treningu.

Aplikacja fitness dla kobiet

Zachowaj formę, a także zrzuć tłuszcz z brzucha dzięki treningowi dla kobiet. Ta aplikacja fitness dla kobiet ma profesjonalne spalanie tłuszczu z brzucha i tworzenie ćwiczeń mięśni brzucha i palców dla kobiet. Wszystkie te treningi i treningi dla kobiet można wykonywać w dowolnym miejscu i czasie.

Trening w Twoim domu

Poświęć kilka minut dziennie na trening ciała w domu dzięki naszej aplikacji. Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, po prostu użyj swojej masy ciała do treningu w domu.

Treningi brzucha, Hiit i Pośladków

Najlepsze treningi Abs, treningi Hiit i treningi Butt dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie z treningami spalającymi tłuszcz i łącz je z treningami hiit, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Przypomnienie: Przypomnienie o wodzie

Dla swojej codziennej rutyny możesz ustawić przypomnienie i powiadomić o czasie treningu. Możesz ustawić codzienne przypomnienie o piciu wody zgodnie ze swoją wagą i wiekiem.

Treningi spalające tłuszcz i treningi HIIT

Najlepsze aplikacje do odchudzania, treningi spalające tłuszcz i treningi HIIT dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie podczas treningów spalających tłuszcz i łącz je z treningami HIIT, aby uzyskać najlepsze rezultaty.

Ćwiczenia odchudzające

Chcesz ćwiczyć, aby uzyskać płaski brzuch? Pamiętaj, że dieta jest ważna. Musisz połączyć treningi spalające tłuszcz z dietą niskokaloryczną, aby zmaksymalizować efekty treningu.

Każde ćwiczenie ma instrukcję, wytyczne i grafikę.

- Pompki, przysiady, brzuszki, deska, brzuszki, siadanie na ścianie, pajacyk, uderzenie

ĆWICZENIA poprawiające 6 rodzajów mięśni, takich jak:

- Treningi Abs, treningi ramion, treningi Butt, treningi nóg, treningi ciała, treningi klatki piersiowej

***Pamiętaj

Jeśli masz cukrzycę, chorobę serca lub jakąkolwiek chorobę, skonsultuj się z lekarzem przed wykonaniem jakiejkolwiek rutyny.

Możesz trenować swoje ciało, spalać kalorie, chudnąć i uzyskasz idealną sylwetkę!

Jeśli masz jakieś pytania lub sugestie, napisz do nas bezpośrednio przez e-mail.

Wykonane z miłością w Indiach.