RespirApp

RespirAppを使えば、喫煙をやめるのは簡単です。アプリには、手順、ヒント、コツがあります。

RespirApp を使って禁煙するのはどのような感じですか?

スペイン対がん協会は、RespirApp を使用して 3 段階の禁煙を支援したいと考えています。スペイン対がん協会が推奨する禁煙方法を発見してください。私たちはあなたをタバコ反対運動に導きます。少しずつ禁煙することは可能です。その方法をご紹介します。

禁煙の段階

🚭 スペイン対がん協会のおかげで、3 段階で無料で禁煙できます:

- フェーズ 1

まず、現在吸っているタバコの量を 1 ～ 2 週間減らします。最初から辞めてもいいと思うなら…それも可能です!

- フェーズ 2

今後数週間、許可されるタバコの量をもう少し減らし、確実に禁煙する D デイを設定します。

- フェーズ 3

D 日: 喫煙をやめる日。 RespirApp は、この段階で起こり得る不安を解消するために、プロセス中に同行します。

すでに禁煙している場合は、アプリケーションを通じて禁煙プロセスを追跡できます。

アプリの機能は何ですか?

📓 不安な瞬間を記録する進捗日記。

🗣 プロセス中に付随するアドバイス。

📲 設定可能な通知で禁煙プロセスをサポートします。

🚭 毎日の記録に使用できるタバコカウンター。

🏅 バッジと個別の目標による禁煙プロセスの進化。

🆘 あなたを助ける SOS ボタン。

🎮 不安をコントロールするゲーム。

RespirApp にはどのような利点がありますか?

Respirapp はタバコに別れを告げる最良の方法です。スペイン対がん協会のアプリで、すべての人を対象としています。禁煙を決意した人、そして助けが必要な人。

各ユーザーの体験に合わせてカスタマイズされたプロファイルと、不安の軽減、リラックス、喫煙衝動の回避、再発防止などのヘルプ セクションを備えています。励ましの通知や進捗状況に関する情報も含まれます。

さらに、必要なときにはいつでも無料の電話番号をご利用いただけます。禁煙するチャンスです!

Respirapp は、スペイン対がん協会の喫煙専門家によって開発された完全に無料のアプリです。