RespirApp

단계, 팁 및 요령이있는 앱인 RespirApp을 사용하면 금연이 쉽습니다.

RespirApp으로 금연하는 것은 어떤가요?

스페인 암 방지 협회에서는 RespirApp을 사용하여 3단계에 걸쳐 금연을 도와드리고자 합니다. 스페인 암 방지 협회가 승인한 금연 방법을 알아보세요. 우리는 귀하에게 담배 반대 운동을 권유합니다. 조금씩 담배를 끊는 것이 가능합니다. 그 방법을 알려드리겠습니다.

금연을 위한 단계

🚭 스페인 암협회의 도움으로 3단계 무료 금연:

- 1단계

먼저 1~2주 동안 현재 피우고 있는 담배를 줄이는 것부터 시작하겠습니다. 처음부터 그만둘 수 있을 것 같다면... 그것도 가능합니다!

- 2단계

다음 몇 주 동안 허용되는 담배 양을 조금 더 줄이고, 반드시 담배를 끊는 D-day를 정할 예정입니다.

- 3단계

D-day: 담배를 끊는 날. RespirApp은 이 단계에서 발생할 수 있는 불안에 대해 도움을 주기 위해 귀하와 동행할 것입니다.

이미 담배를 끊었다면 애플리케이션을 통해 금연 과정을 추적할 수 있습니다.

APP의 기능은 무엇인가요?

📓 불안한 순간을 모니터링하기 위한 진행 일기

🗣 진행 중 조언을 드립니다.

📲 구성할 수 있는 알림으로 금연 과정을 지원합니다.

🚭 일일 추적을 위한 담배 계수기

🏅 배지와 개인화된 목표를 통해 금연 과정이 진화했습니다.

🆘 SOS 버튼이 도움이 될 것입니다.

🎮 불안을 조절하는 게임

RespirApp은 어떤 이점을 제공합니까?

Respirapp은 담배와 작별하는 가장 좋은 방법입니다. 모든 사람을 대상으로 하는 스페인 암 반대 협회의 앱입니다. 금연을 결심했고 도움이 필요한 사람.

불안 완화, 휴식, 흡연 충동 방지, 재발 방지 등을 위한 도움말 섹션을 포함하여 각 사용자의 경험에 맞게 맞춤화된 프로필을 제공합니다. 격려 알림과 진행 상황에 대한 정보를 제공합니다.

또한 필요한 모든 도움을 드릴 수 있는 무료 전화번호가 항상 제공됩니다. 지금이 담배를 끊을 기회입니다!

Respirapp은 스페인 암협회의 흡연 전문가들이 개발한 완전 무료 앱입니다.