Yin yoga

1つのヨガクラスの費用よりも少ない30のヨガポーズを30以上のシーケンスで行う

陰ヨガへようこそ！

あなたの体が機敏で健康であり、あなたの心が落ち着いていてバランスが取れていて、あなたが元気で幸せだと思うと想像してください。あなたの人生に影響を与えることができる陰ヨガのシーケンスはわずかです。

陰ヨガは静かで落ち着いたヨガです。それは耐えられないほどいい、または耐えられないとして説明されてきましたが、何よりも簡単です。あらゆる体型と性格に適しています。誰でも、いつでもどこでも陰ヨガを行うことができます。あなたは特別な機器を必要とせず、衣服を着替える必要さえありません。

このアプリでの私の願いは、あなたをより良い状態にすることです。その中で、私は私の最も人気のある陰ヨガクラスを30個集めました。システム全体を活性化するより長いクラスまで、いつでも実行できる短いシーケンスがあります。また、より長いガイド付きのスティルレストとマインドフルネスメディテーションも含めました。

あなたが私のクラスの1つで練習しているように、私はあなたをポジションに案内します。私の本「セレニティ・イン・ヨガ」の言葉と美しい写真にも位置が記載されています。私は3分と5分にあなたを時間を計り、あなたがポジションにとどまるようにあなたをサポートします。

最高のヨガは行われていることであり、このアプリを使用すると、自宅で陰陽ヨガの練習を開始し、維持することがかつてないほど容易になります。

私の希望と期待は、陰ヨガがあなたのエネルギーと活力を回復させ、あなたを柔軟で落ち着かせることです。シンプルな姿勢で横になって、リラックスして、ただただ。

陰ヨガを1日に1回行う場合、それは素晴らしいことです。

週に1回行うと、それも素晴らしいことです。

一度だけやれば、それも素晴らしいです！

/マグダレナ

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•アプリには30の陰ヨガポジションがすべて含まれ、著者が読み、美しい写真とクリアテキストで説明します。

•アプリには、特定の状況や問題に合わせて調整された30の陰ヨガシーケンスと、オールラウンドシーケンスが含まれています。合計で、1つのヨガクラスの価格よりも安く多くの時間の陰ヨガを楽しめます！

•アプリには、お気に入りの陰ヨガの位置で独自のシーケンスを作成し、友人と共有する機能があります。

•アプリはデバイスに完全にダウンロードされ、インストール後に使用するためにインターネット接続は必要ありません。

•アプリはすべてのデバイス（すべての電話とタブレット）向けに最適化されており、一度の購入ですべてのAndroidデバイスにインストールできます。

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MAGDALENAについて

マグダレナメックウェルドは、経験豊富で愛されているヨガインストラクターです。彼女のベストセラーの本とアプリは2013年にスウェーデンで最初に出版され、絶賛され、熱心な支持者を獲得しました。この本とアプリの英語の翻訳は、マグダレナの最初の英語の出版物です。

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英語版アプリのみ

注意：このアプリは英語のみです。アプリは多言語ではありません。スウェーデンのアプリは「Vila dig i form」という名前です。アプリの今後の翻訳も同様にそれぞれの言語で命名されます。

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