Yin yoga

30 Yin jogi w ponad 30 sekwencjach za mniej niż koszt jednej lekcji jogi

Witamy w Yin Yoga!

Wyobraź sobie, że twoje ciało jest zwinne i zdrowe, twój umysł jest spokojny i zrównoważony oraz że czujesz się energiczny i szczęśliwy. Tylko kilka sekwencji yin-jogi może mieć taki wpływ na twoje życie.

Yin joga to joga spokojna i relaksująca. Został opisany jako nieznośnie miły lub nieznośny, ale przede wszystkim jest łatwy - pasuje do wszystkich typów ciała i osobowości. Każdy może uprawiać jogę yin w dowolnym miejscu i czasie. Nie potrzebujesz specjalnego sprzętu i nie musisz nawet zmieniać ubrania.

Moim życzeniem z tej aplikacji jest, aby uzyskać lepszą formę. Zebrałem w nim 30 moich najpopularniejszych lekcji jogi Yin. Znajdziesz krótkie sekwencje, które możesz wykonać o każdej porze dnia, oraz dłuższe zajęcia, które ożywiają cały system. Dołączyłem również dłuższą chwilę spokojnego odpoczynku i medytację uważności.

Poprowadzę cię na pozycje i przez pozycje, jakbyś ćwiczył na jednej z moich zajęć. Pozycje są również opisane słowami i pięknymi zdjęciami z mojej książki Serenity Yin Yoga. Wyznaczę cię na trzy i pięć minut i będę cię wspierać, gdy będziesz na pozycjach.

Najlepszą jogą jest to, co zostało zrobione, a dzięki tej aplikacji nigdy nie było łatwiej rozpocząć i utrzymać w domu ożywczą praktykę jogi Yin.

Mam nadzieję i oczekiwanie, że Yin Yoga odnowi waszą energię i witalność oraz sprawi, że będziecie elastyczni i spokojni. Połóż się w prostych pozycjach, zrelaksuj się i po prostu bądź.

Jeśli uprawiasz jogę yin raz dziennie, to fantastycznie.

Jeśli robisz to raz w tygodniu, to też jest fantastyczne.

Jeśli zrobisz to tylko raz, to także fantastycznie!

/ Magdalena

- - -

• Aplikacja zawiera wszystkie 30 pozycji jogi Yin, czytanych przez autora i opisanych na pięknych zdjęciach i wyraźnym tekście.

• Aplikacja zawiera 30 sekwencji yin-jogi, dostosowanych do konkretnych sytuacji i problemów, a także sekwencje wszechstronne. W sumie wiele godzin jogi jin za mniej niż cena jednej lekcji jogi!

• Aplikacja ma funkcję komponowania własnej sekwencji z ulubionymi pozycjami jogi Yin i udostępniania jej znajomym.

• Aplikacja została w pełni pobrana na urządzenie i nie wymaga połączenia z Internetem, aby korzystać z niej po instalacji.

• Aplikacja jest zoptymalizowana dla wszystkich urządzeń (wszystkich telefonów i tabletów) i można ją zainstalować na wszystkich urządzeniach z Androidem za jednym zakupem.

- - -

O MAGDALENIE

Magdalena Mecweld jest doświadczoną i kochaną instruktorką jogi. Jej najlepiej sprzedająca się książka i aplikacja zostały po raz pierwszy opublikowane w Szwecji w 2013 roku, ciesząc się dużym uznaniem, zyskując oddanych fanów. Angielskie tłumaczenie książki i aplikacji to pierwsze publikacje Magdaleny w języku angielskim.

- - -

TYLKO WERSJA ANGIELSKA

Uwaga: ta aplikacja jest dostępna tylko w języku angielskim. Aplikacja nie jest wielojęzyczna. Szwedzka aplikacja nosi nazwę „Vila dig i form”. Nadchodzące tłumaczenia aplikacji zostaną również nazwane w odpowiednich językach.

- - -