복부, 여성 PRO 운동 감소

효과적인 복근 운동, 지방을 잃고 집에서 6 팩을 빌드하십시오.

가장 좋은 복근 운동-여성이 지방을 태우고 집에서 체중을 줄일 수있는 장비 앱이없는 배꼽 지방

하루에 몇 분이면 근육을 키우고 체중을 줄이고 집에서 또는 체육관에서 건강을 유지할 수 있습니다.

배꼽 지방 연소

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여성을위한 복근 운동

여성 피트니스 응용 프로그램은 배꼽 지방 연소 운동, 집에서 체중 감량-30 일 홈 운동, 여성을위한 핵심 운동. 복부 지방 연소 운동, 복근 운동, 팔 운동, 다리 운동 및 핵심 운동은 쉽고 효과적입니다.

레벨이 다른 운동 계획

복부 지방, 락 하드 복근 및 6 팩 복근을 잃으십시오-이 3 가지 레벨의 운동 계획은 복부 지방을 잃고 복부 근육을 단계적으로 구축하는 데 도움이됩니다. 초보자이든 전문가이든 자신에게 적합한 운동을 찾을 수 있습니다. 신선하고 흥미 진진한 운동을하기 위해 매일 다른 운동을 준비합니다.

여성을위한 HIIT 운동

애프터 버닝 효과가 적용된 슈퍼 효과적인 뚱뚱한 연소 운동 인 HIIT (고강도 인터벌 트레이닝)는 언제 어디서나 체중을 줄이는 데 도움이되도록 2-7 분으로 압축되었습니다.

여성 피트니스 앱

집에서 짧고 효과적인 뚱뚱한 운동으로 배꼽 지방을 줄이고 배를 평평하게하십시오!

장비가 필요없고, 근육을 만들고 집에서 몸매를 조절하십시오!

b 기능

* 집없는 여성을위한 장비없이

* 훈련 진행 상황을 자동으로 기록

* 훈련 알림을 사용자 정의 배꼽 지방 화상

* 자세한 비디오 및 애니메이션 가이드

* 개인 트레이너로 체중 감량

* 핵심 운동

* 체중 감량을위한 매크로 영양소 계산

* 여성을위한 운동 앱 무료

* 위 운동

* 💪 일주일 내내 나만의 트레이닝 루틴을 만들고 개인화 된 트레이닝을 만드십시오.

* 🍎 음식 계획 (다이어트)

💪 여러 개의 운동기구 없음

팔 굽혀 펴기, 스쿼트, 복근, 널빤지, 크런치, 벽에 스쿼트, 점프, 충돌, 삼두근 점프, 폐 ...

🏋️‍♀️ 운동장 장비

다음과 같은 장비를 사용하여 운동 및 훈련을 찾을 수 있습니다 : 탄성 밴드, 의학 공, bosu 공, 스위스 공; 체중 감량과 근육량 증가를 위해 특별히 설계된 모든 운동.

🥇 집에서 여성 운동-여성을위한 여성 운동

근육 그룹 별 훈련 (피트니스 앱에는 복부, 가슴, 다리, 어깨, 이두근 운동, 전신 운동)

30 일 만에 식스 팩-복근 운동 프로

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