BHultman The Fitness App

피트니스 전문가를 위한 최고의 앱입니다.

30~50세의 바쁜 남성을 위해 제작된 맞춤형 피트니스 알고리즘인 3-5-7 시스템을 소개합니다. 이 혁신적인 시스템은 체계적인 주간 및 월간 운동 루틴과 일일 식사 계획을 통해 시간을 전략적으로 구성하고 생산성을 최적화합니다. 바쁜 전문가의 바쁜 일정에 맞춰 설계된 3-5-7 시스템은 시간 제약, 지식 부족, 흔들리는 의지 등의 과제를 해결합니다. 운동 빈도와 식사 구조를 귀하의 고유한 목표와 가용성에 맞게 조정함으로써 이 시스템은 귀하가 일상 생활에 피트니스를 효율적으로 통합할 수 있도록 지원합니다. 매월 초 3-5-7 시스템은 신중한 평가를 통해 귀하에게 원하는 운동 빈도(주 3, 5 또는 7회)와 식사 구조(3, 5 또는 7회)를 선택하도록 안내합니다. 하루 식사). 이러한 선택은 일정의 유동적 성격과 진화하는 욕구를 인정하여 맞춤형 월간 루틴에 대한 매개변수를 설정합니다. 3-5-7 시스템의 장점은 적응성과 효율성에 있습니다. LPP(다리 밀기, 당기기) 방법론, CSV(제어된 자극 변형), 점진적 과부하 및 단계 훈련의 조합을 통해 시간 투자를 최적화합니다. 이 사려 깊은 구조는 귀하의 피트니스 여정을 안내하는 포괄적이고 개인화된 접근 방식을 보장합니다. 강화된 근육 지구력, 성장 또는 근력을 목표로 하든 3-5-7 시스템은 역동적이고 진화하는 운동 경험을 제공합니다. 이는 시간 제약에 대한 현실적인 인식을 인식하고 귀하의 피트니스 루틴을 일일 약속에 맞추기 위한 진실된 접근 방식을 장려합니다. 이 피트니스 앱을 사용하면 개인 트레이너의 도움을 받아 운동과 식사를 추적하고, 결과를 측정하고, 피트니스 목표를 달성할 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하세요!