BHultman The Fitness App

Fitness profesyonelleri için lider uygulama.

30-50 yaşlarındaki meşgul erkekler için hazırlanmış kişiselleştirilmiş bir fitness algoritması olan 3-5-7 Sistemiyle tanışın. Bu yenilikçi sistem, günlük yemek planlamasıyla birlikte iyi yapılandırılmış haftalık ve aylık egzersiz rutini aracılığıyla üretkenliği optimize ederek zamanınızı stratejik olarak düzenler. Meşgul profesyonellerin yoğun programlarına uyum sağlamak üzere tasarlanan 3-5-7 Sistemi, zaman kısıtlamaları, bilgi eksikliği ve kararsız bağlılık gibi zorlukları ele alıyor. Egzersiz sıklığını ve yemek yapısını benzersiz hedeflerinize ve müsaitlik durumuna göre ayarlayan bu sistem, fitness'ı günlük yaşamınıza verimli bir şekilde entegre etmenizi sağlar. Her ayın başında, 3-5-7 Sistemi sizi ayrıntılı bir değerlendirme yoluyla yönlendirerek, istediğiniz egzersiz sıklığını (haftada 3, 5 veya 7 kez) ve öğün yapısını (3, 5 veya 7 kez) seçmenizi ister. günde yemek). Bu seçimler, programınızın değişken doğasını ve gelişen arzularınızı kabul ederek, size özel aylık rutininizin parametrelerini belirler. 3-5-7 Sisteminin dehası uyarlanabilirliği ve verimliliğinde yatmaktadır. Bacaklar, İtme, Çekme (LPP) metodolojisi, kontrollü uyaran değişimi (CSV), aşamalı aşırı yükleme ve faz eğitiminin bir kombinasyonu yoluyla zaman yatırımınızı optimize eder. Bu düşünceli yapı, fitness yolculuğunuzda size rehberlik edecek kapsamlı ve kişiselleştirilmiş bir yaklaşım sağlar. İster gelişmiş kas dayanıklılığını, büyümesini veya gücünü hedefliyor olun, 3-5-7 Sistemi dinamik ve gelişen bir egzersiz deneyimi sunar. Zaman kısıtlamalarının gerçekçi bir şekilde kabul edildiğini kabul eder ve fitness rutininizi günlük taahhütlerinizle uyumlu hale getirmek için gerçekçi bir yaklaşımı teşvik eder. Bu fitness uygulamasıyla, kişisel antrenörünüzün yardımıyla antrenmanlarınızı ve öğünlerinizi takip etmeye, sonuçları ölçmeye ve fitness hedeflerinize ulaşmaya başlayabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin!