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탄성 밴드 운동을하면 골반 근육과 둔근을 발달시킵니다.
이 고무 밴드 운동으로, 당신은 골반 근육과 엉덩이 근육, 그리고 피겨 스케이팅에서 특히 점프에 중요한 근육을 개발하게됩니다. 운동을 위해서는 작은 고무 밴드와 부드러운 표면이 필요합니다.
비디오 시간 : 12 분
훈련 시간 : 약 30 분
온라인 교육은 신청서에 표시된 비디오를 변경할 권리가 있습니다. 그러나 운동 내용은 동일하게 유지됩니다.
최신 버전 1.0.0.6의 새로운 기능
Last updated on Apr 30, 2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Nettitreenaus - Kuminauhatreen
1.0.0.6 by tuomomees App Lab
Apr 30, 2020
$5.49