Selftraining Health

Selftraining Health는 온라인에서 독립적으로 신체 운동을 관리하는 데 도움이 됩니다.

Selftraining Health는 "마약 중독자를 위한 최고의 해독 및 재활 프로세스로서 신체 운동을 기반으로 한 E-Health의 통합" 연구 프로젝트의 틀 내에서 생성되고 "고등 스포츠 협의회"의 자금을 지원받는 온라인 애플리케이션입니다. 복구, 변화 및 탄력성 계획 NextGenerationEU”. 이 애플리케이션의 목적은 훈련 알고리즘을 통해 심박수 변화를 통해 훈련 부하를 제어하는 ​​온라인 신체 운동 세션이 포함된 훈련 프로그램을 제공하는 것입니다.

이 앱은 Polar 및 Oura 링과 통합되어 심박수 변화를 기록할 수 있습니다. 의사 결정을 위해 HRV 변화의 한계를 제어할 수 있으며, 독립적으로 신체 상태를 개선하기로 결정한 사용자에게 훈련에 대한 점진적인 적응을 제공하기 위해 다양한 수준에 대한 수십 개의 신체 운동 비디오가 포함되어 있습니다.

이 응용 프로그램을 사용하면 Elche의 Miguel Hernández 대학 스포츠 연구 센터의 "Selftraining" 라인 연구에 참여할 수 있습니다. 이 프로젝트에 대해 더 자세히 알고 싶거나 해당 연구 그룹에 문의하려면 다음 위치에서 우리를 찾을 수 있습니다.

프로젝트 관련 교육: Selftraining.health

프로젝트 공개: Selftraining.umh.es

인스타그램: @Selftraining.health

트위터: @SelftrainingUmh