작은 허리 운동-더 넓은 엉덩이

이 운동은 작은 허리와 평평한 배를 얻는 데 도움이 될 것입니다.

작은 허리를위한 루틴을 원한다면이 응용 프로그램이 이상적입니다. 그것은 당신의 중간 몸에 작용하고, 칼로리를 태우고, 평평한 위를 달성합니다.

2022 년 허리 운동 루틴을 원하십니까? 작은 허리를위한이 운동 루틴으로 최소한의 방법으로 새해를 시작하고, 목표를 달성하여 칼로리 소모 등을 집에서 시작하십시오.

더 이상 생각하지 말고 작은 허리와 평평한 배로 훈련을 시작하고, 얻은 여분의 칼로리를 태우고, 2022 년 새해를 맞이하여 새로운 몸매를 과시하십시오.

우리의 응용 프로그램은 당신을 안내하고 허리 둘레를 줄이기 위해 운동을하는 방법을 보여주는 일련의 애니메이션을 보여줍니다.

이 운동은 집에서 큰 엉덩이를 얻고 다리와 엉덩이를 훈련하는 데 도움이되며 이러한 운동을 수행하는 데 장비가 필요하지 않습니다.

이 운동 루틴은 엉덩이를 넓게 보이도록 도와줍니다.이 30 일 챌린지는 집에서 훈련하는 데 이상적이며 집에서 편안하게 훈련 할 수 있도록 엉덩이 운동이 많이 있습니다.

모래 시계 몸과 싸우고 싶다면, 더 큰 엉덩이를 얻고 싶다면, 더 넓은 엉덩이가 올바른 위치에 있습니다.이 운동 루틴은 원하는 엉덩이 모양을 갖도록 설계된 엉덩이, 운동을 위해 설계되었습니다.

여름이 호화로운 몸매를 과시하기를 기다리지 않습니까? 이 응용 프로그램과 함께 당신은 당신의 다리와 엉덩이를 훈련하여 30 일 동안 훈련의 도전과 좋은 몸매를 갖도록 훈련 할 것입니다. 오늘 시작하면 당신의 몸과 삶의 변화를 볼 수 있습니다.

엉덩이와 다리의 근육량을 늘리는 데 도움이되도록 각 운동에 대한 올바른 자세로 단단한 엉덩이와 단조로운 다리를 조각합니다.

더 넓은 엉덩이 운동. 장비가 필요하지 않습니다. 맥박 준비 만하세요!, 새로운 피트니스 튜토리얼.

더 넓은 엉덩이 운동 앱은 집에서 30 일 만에 운동 계획으로 몸무게로 단련 할 장비가 필요하지 않기 때문에 새로운 몸매와 탄탄한 엉덩이를 뽐내고 싶은 분들에게 좋은 행위입니다 모양.

이러한 운동은 집에서나 어디서나 하루에 단 10 분으로 할 수 있으며, 3D 애니메이션으로 각 운동을 자세히보고 훈련 자세를 채택 할 수 있습니다.

더 넓은 엉덩이 운동 앱의 특징

-당신을 안내하는 3D 애니메이션

-운동 강도를 조금씩 높이세요

-운동은 모든 사람, 초보자 및 전문가에게 적합합니다.

-장비가 필요하지 않으며, 체중의 무게로 훈련하십시오.

-다른 운동의 날.

-더 넓은 엉덩이 얻기

-클럽없이 10 분 BOTY BURN

-엉덩이를 겨냥한 빠르고 강렬한 운동

-이 운동은 모든 둔근을 목표로 삼아 올려 진 복숭아 전리품을 만듭니다.

-8 분 안에 완벽한 빵을 얻으세요

넓은 엉덩이 앱에는 많은 양이 포함되어 있으므로 다리 사이에 더 강하고 유연한 다리가 있습니다.

엉덩이 운동 : 다리, 엉덩이, 엉덩이 운동에는 따라하기 쉬운 다양한 엉덩이 및 둔근 운동이 있습니다.

스쿼트

사이드 스쿼트.

프론트 스쿼트.

걷기.

다리.

이 루틴을 하루에 단 10 분으로 수행하여 아름답고 잘 정의 된 엉덩이와 다리를 얻으십시오. 30 일의 훈련으로 결과를 얻을 수 있습니다.

더 큰 볼륨을 얻기 위해 둔근과 다리를 조율하고, 집에서 매일 10 분의 훈련만으로 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

다리와 엉덩이에서 근육량을 얻기 위해 기다리고 있다는 것은 그 어느 때보 다 쉽고 빠릅니다. 오늘이 루틴을 시작하여 열심히 일한 결과, 더 넓은 엉덩이, 강한 다리, 단조로운 다리, 더 크고 더 긴 결과를 확인하세요. 다리, 꿈결 같은 둔근, 좋은 볼륨의 엉덩이, 더 크고 더 많은 이러한 이점 등이 있습니다.

집에서 엄청난 양의 지방을 뺄 준비가 되었습니까? 준비, 설정, 이동!.

더 이상 기다리지 말고 지금 'Get Wider Hips App'으로 훈련을 시작하세요