Ketogenic Diet For Weightloss

Diet ketogenic adalah tinggi lemak, mencukupi protein, rendah karbohidrat diet

The Keto Diet App

Diet ketogenic, yang lebih dikenali sebagai Diet Keto adalah amat diet rendah karbohidrat yang membantu untuk mengurangkan berat badan dan meningkatkan pelbagai keadaan kesihatan termasuk epilepsi, diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan demensia. Asas Diet Keto adalah berdasarkan kepada penyelidikan perubatan yang luas dan ia disokong oleh hasil yang terbukti. Keberkesanan Diet Keto terletak pada pengagihan yang unik makronutrien. Ia biasanya mengandungi 75% lemak, 20% protein dan hanya 5% karbohidrat. Ketiadaan karbohidrat dalam badan menggalakkan ia untuk menggunakan lemak yang tersimpan sebagai sumber tenaga alternatif yang membawa kepada kehilangan berat badan yang cepat.

The Keto Diet App adalah panduan menyeluruh yang sesuai untuk kedua-dua baru dan pelaku diet Keto maju. Aplikasi ini menyediakan senarai lengkap makanan dibenarkan diet Keto bersama-sama dengan hidangan dan kandungan makronutrien setiap makanan. Ia juga mengandungi senarai khas makanan yang kaya dengan serat yang penting pada diet Keto.

Mengapa ketogenic Diet Works?

Diet keseluruhan adalah berdasarkan kepada proses ketosis di mana badan menggunakan disimpan lemak dan bukannya glukos untuk menghasilkan tenaga

Ia meningkatkan kehilangan lemak di samping memelihara jisim otot tanpa lemak

Menghapuskan paling karbohidrat membantu mengurangkan berat air pada kadar yang pesat

Meningkatkan tahap tenaga dan sekatan kelaparan

Objektif ketogenic Diet dan ciri-ciri:

Sesuai untuk menggalakkan penurunan berat badan dan meningkatkan kualiti hidup

Ia mengubah metabolisme untuk menggunakan lemak sebagai bahan api

Ketogenic Diet menyebabkan pengurangan besar gula darah dan insulin tahap

Ia boleh memberi manfaat untuk penyakit metabolik dan neurologi