Me Time

Memulakan tabiat sihat yoga anda dengan kombo mat'n'app dengan Melon & Lime.

Saya Masa selamat panduan kepada anda dalam perjalanan yoga anda - amalan yoga di dalam keselesaan rumah anda sendiri, bila-bila masa yang anda suka. Aplikasi ini adalah sempurna untuk entry- untuk Yogi peringkat pertengahan, yang mencari untuk latihan yoga disasarkan. Asas kepada amalan yoga rumah anda sepenuhnya kepada video dari aplikasi atau menggunakannya sebagai tambahan kepada kelas studio yoga anda.

ALIRAN YOGA - Relax, memberi tenaga, detox, meningkatkan metabolisme anda, menurunkan berat badan, berpeluh atau bersedia untuk tidur. Pilih daripada pelbagai 15 min hingga 1 jam rutin yoga lama dicipta oleh guru yoga disahkan. Tag dan penerangan membantu anda mencari senaman yang sempurna untuk diri sendiri, bila-bila masa dan di mana sahaja.

YOGA RESTORATIVE - berdoalah keadaan semula jadi kira-kira, pertumbuhan semula dan selebihnya penyembuhan dengan "yoga bukan lakukan". selimut dengan teliti diletakkan, penyokong dan alatan lain menyokong badan anda, mendorong keadaan effortlessness dan mudah. Senaman ini adalah sesuai untuk sesiapa sahaja mencari cara untuk menakluk tekanan setiap hari dan melepaskan semua ketegangan dari badan dan minda.

TEKNIK PERNAFASAN - Memasuki dunia teknik pernafasan penyembuhan atau Pranayama. Nafas adalah pembawa tenaga kehidupan atau prana dan merupakan bahagian yang paling penting dalam amalan yoga. Saya Masa menerangkan dan membimbing anda melalui teknik pernafasan penting.

Meditasi BERPANDU - Hadiah diri preciousness saya masa. Biarkan meditasi pendek dalam apl membimbing anda pada perjalanan penerokaan diri dan pemerhatian pertukaran dinamik di mana alam semesta beroperasi. Berehat, pusat dan menikmati masa ini.

-----

Saya masa dengan Melon & Lime hanya boleh diakses oleh pemilik Melon & Lime yoga mat.

Tikar yoga boleh dibeli di sini: www.melonandlime.com.