Taekwondo Training

Video Luar Talian & Dalam Talian, Latih di rumah, Pemula & Lanjutan, Mogok & sekat

Taekwondo ialah seni mempertahankan diri dan sukan tempur Korea, sangat berguna untuk mempertahankan diri dan untuk menjaga kesihatan semasa bersenam. Seni mempertahankan diri ini membantu kawalan diri, disiplin diri, toleransi dan ketabahan harian. Senaman fizikal sentiasa baik untuk badan dan minda kita.

Taekwondo adalah seni mempertahankan diri yang berasal dari Korea yang digemari dan dikaji oleh ramai orang. Taekwondo dianggap sebagai seni mempertahankan diri dengan keberkesanan pertempuran yang tinggi. Dalam Taekwondo, tendangan kaki sangat kuat dan pelbagai. Taekwondo sesuai untuk semua peringkat umur untuk mengamalkan kesihatan dan pertahanan diri, ia juga diajar di banyak negara di seluruh dunia. Jika anda tidak tahu bagaimana untuk belajar Taekwondo untuk pemula. Aplikasi ini akan membantu anda.

Ketahui tentang teknik tendangan asas, belakang, pertengahan dan lanjutan dalam taekwondo, teknik seni mempertahankan diri, dikelaskan mengikut tahap kesukaran dan dijelaskan melalui video dalam talian yang dianjurkan untuk belajar dengan cepat. Teknik taekwondo baharu akan ditambah untuk meningkatkan pembelajaran seni mempertahankan diri ini.

Taekwondo ialah cara yang menghiburkan, menyeronokkan dan berfungsi untuk melatih kaki dan glutes untuk mencapai penampilan kecergasan untuk kedua-dua wanita dan lelaki, ia adalah pilihan latihan yang boleh anda lakukan di rumah tanpa peralatan gim, bahagian badan ini adalah kunci kepada am kami. kesihatan.

Pelbagai video dengan rutin latihan, senaman regangan dan ketangkasan untuk dapat melakukan teknik sepakan dan pertahanan diri dalam taekwando dengan betul, rutin latihan ini akan menjadikan badan anda lebih cergas, tangkas dan fleksibel.

Aplikasi taekwondo ini dan rutin latihannya memfokuskan pada serangan, kelajuan dan kekuatan kaki dan kaki, senaman menguatkan kaki, punggung, betis dan perut terutamanya.

Penurunan berat badan dan pembakaran lemak selalunya merupakan bahagian utama dalam proses pembentukan badan. Latihan seni mempertahankan diri anda secara amnya akan menggabungkan kedua-dua kardio keadaan mantap dan latihan selang intensiti tinggi (atau pendeknya HIIT) dalam sesi. Dapatkan cergas, kencangkan badan anda dan bina ingatan otot yang luar biasa—kunci kepada pertahanan diri yang berkesan. Menjadi kuat, menurunkan berat badan, dan belajar mempertahankan diri. Daripada serangan yang kuat kepada gerakan melarikan diri yang badass. Kami mengajar anda cara untuk melawan penyerang dan keluar daripada situasi rumit.

Jika anda ingin mempunyai kaki yang tegang, punggung dan perut, taekwondo dan seni mempertahankan diri banyak membantu untuk mencapai aspek kecergasan fungsional dan estetik serta menurunkan berat badan. Anda hanya perlu meluangkan sedikit masa untuk latihan sehari, hasilnya selepas sebulan akan mengejutkan anda.

Jika anda pergi ke gim, dan anda suka melatih kaki, glute, hamstring dan betis, belajar taekwondo dalam talian akan membantu melengkapkan latihan gim anda, meningkatkan kelajuan, kekuatan, ketangkasan, regangan dan fleksibiliti badan kecergasan anda.

Pelajari posisi permulaan dalam taekwondo, letakkan kaki dan tangan anda dengan betul untuk serangan dan pertahanan peribadi yang optimum. Ketahui kesilapan biasa dalam semua pengamal taekwando dan cara mencegahnya.

Jika anda tidak pernah berlatih taekwondo tetapi ingin belajar, muat turun aplikasi ini untuk belajar mempertahankan diri gaya ini secara dinamik, melalui video luar talian dan dalam talian tentang pertahanan diri dan rutin senaman yang dianjurkan mengikut tahap kesukaran.

-Ciri-ciri-

• Video luar talian, Internet tidak diperlukan.

• Penerangan untuk setiap bantahan.

• Video berkualiti tinggi untuk setiap bantahan.

• Setiap video mempunyai dua bahagian: Gerakan perlahan & Gerakan biasa.

• Video dalam talian, video pendek dan panjang.

• Video tutorial untuk setiap bantahan dan cara melaksanakannya langkah demi langkah.

• Ketahui cara menyekat sebarang mogok dengan video arahan terperinci.

• Memanaskan Badan & Regangan & Rutin Lanjutan.

• Pemberitahuan harian & Sediakan hari latihan untuk pemberitahuan & Tetapkan masa tertentu.

• Mudah digunakan, Contoh dan antara muka pengguna yang mesra.

• Reka bentuk yang cantik, Pantas dan stabil, Muzik yang hebat.

• Kongsi bantahan video tutorial dengan keluarga & rakan anda.

• Sama sekali tidak memerlukan peralatan gim untuk latihan senaman. Gunakan aplikasi pada bila-bila masa, di mana sahaja.