Taekwondo Training

Offline en online video's, Thuis trainen, Beginners en gevorderden, Stakingen en blokken

Taekwondo is een Koreaanse krijgskunst en vechtsport, zeer nuttig voor zelfverdediging en om voor de gezondheid te zorgen tijdens het sporten. Deze krijgskunst helpt bij zelfbeheersing, zelfdiscipline, tolerantie en dagelijks doorzettingsvermogen. Lichaamsbeweging is altijd goed voor ons lichaam en onze geest.

Taekwondo is een uit Korea afkomstige krijgskunst die door veel mensen geliefd en bestudeerd wordt. Taekwondo wordt beschouwd als een krijgskunst met een hoge gevechtseffectiviteit. In Taekwondo zijn voettrappen erg krachtig en gevarieerd. Taekwondo is geschikt voor alle leeftijden om gezondheid en zelfverdediging te beoefenen, het wordt ook in veel landen over de hele wereld onderwezen. Als je niet weet hoe je Taekwondo voor beginners moet leren. Deze app zal je helpen.

Leer over basis-, rug-, middelzware en geavanceerde traptechnieken in taekwondo, vechtsporttechnieken, ingedeeld naar moeilijkheidsgraad en uitgelegd via online video's die zijn georganiseerd om snel te leren. Nieuwe taekwondo-technieken zullen worden toegevoegd om het leren van deze krijgskunst te verbeteren.

Taekwondo is een vermakelijke, leuke en functionele manier om benen en bilspieren te trainen om een ​​fitness-look voor zowel vrouwen als mannen te bereiken. Het is een trainingsoptie die je thuis kunt doen zonder fitnessapparatuur, deze delen van het lichaam zijn de sleutel tot onze algemene Gezondheid.

Verschillende video's met trainingsroutines, rekoefeningen en behendigheid om trap- en zelfverdedigingstechnieken in taekwondo correct uit te voeren, deze trainingsroutines zullen je lichaam fitter, wendbaarder en flexibeler maken.

Deze taekwondo-app en zijn trainingsroutines richten zich op de aanval, snelheid en kracht van de benen en voeten, de trainingen versterken voornamelijk de benen, billen, kuiten en buikspieren.

Gewichtsverlies en vetverbranding zijn vaak een belangrijk onderdeel van het proces om in vorm te komen. Je vechtsporttraining combineert over het algemeen zowel steady-state cardio als intervaltraining met hoge intensiteit (of kortweg HIIT) in de sessies. Word fit, toon je lichaam en bouw een ongelooflijk spiergeheugen op - de sleutel tot effectieve zelfverdediging. Word sterk, verlies gewicht en leer zelfverdediging. Van krachtige aanvallen tot stoere ontsnappingsmoves. We leren je hoe je een aanvaller kunt afweren en uit lastige situaties kunt komen.

Als je strakke benen, billen en buik wilt, helpen taekwondo en vechtsporten veel om een ​​functioneel en esthetisch fitnessaspect te bereiken en om af te vallen. Je hoeft alleen maar wat tijd te besteden aan training per dag, de resultaten na een maand zullen je verbazen.

Als je naar de sportschool gaat, en je houdt ervan om je benen, bilspieren, hamstrings en kuiten te trainen, zal het online leren van taekwondo een aanvulling zijn op je sportschooltrainingen, waardoor je snelheid, kracht, behendigheid, stretching en flexibiliteit van je fitnesslichaam verbetert.

Leer de startposities in taekwondo, positioneer je benen en handen correct voor een optimale aanval en persoonlijke verdediging. Ken de veelvoorkomende fouten bij alle taekwondobeoefenaars en hoe u ze kunt voorkomen.

Als je nog nooit taekwondo hebt beoefend maar het wel wilt leren, download dan deze app om zelfverdediging van deze stijl op een dynamische manier te leren, door middel van offline en online video's over zelfverdediging en oefeningsroutines, gerangschikt op moeilijkheidsgraad.

-Functies-

• Offline video's, geen internet nodig.

• Beschrijving voor elke slag.

• Video van hoge kwaliteit voor elke aanval.

• Elke video bestaat uit twee delen: Slow motion & Normal motion.

• Online video's, korte en lange video's.

• Instructievideo's voor elke slag, en hoe u deze stap voor stap uitvoert.

• Leer hoe u een aanval kunt blokkeren met gedetailleerde instructievideo's.

• Opwarmen & stretchen & geavanceerde routine.

• Dagelijkse melding & Trainingsdagen instellen voor meldingen & Stel de specifieke tijd in.

• Makkelijk te gebruiken, voorbeeld en gebruiksvriendelijke interface.

• Mooi design, Snel en stabiel, Geweldige muziek.

• Deel instructievideo-aanvallen met uw familie en vrienden.

• Absoluut geen fitnessapparatuur nodig voor training. Gebruik de app altijd en overal.