Taekwondo Training

Filmy offline i online, Trenuj w domu, Początkujący i zaawansowany, Strajki i bloki

Taekwondo to koreańska sztuka walki i sport walki, bardzo przydatna do samoobrony i dbania o zdrowie podczas ćwiczeń. Ta sztuka walki pomaga w opanowaniu, samodyscyplinie, tolerancji i codziennej wytrwałości. Ćwiczenia fizyczne są zawsze dobre dla naszego ciała i umysłu.

Taekwondo to wywodząca się z Korei sztuka walki, która jest uwielbiana i studiowana przez wielu ludzi. Taekwondo jest uważane za sztukę walki o wysokiej skuteczności bojowej. W Taekwondo kopnięcia stóp są bardzo mocne i zróżnicowane. Taekwondo nadaje się do ćwiczeń zdrowotnych i samoobrony dla wszystkich grup wiekowych, jest również nauczane w wielu krajach na całym świecie. Jeśli nie wiesz, jak nauczyć się Taekwondo dla początkujących. Ta aplikacja Ci pomoże.

Dowiedz się o podstawowych, średnio zaawansowanych i zaawansowanych technikach kopnięć w taekwondo, technikach sztuk walki, sklasyfikowanych według poziomu trudności i wyjaśnionych w filmach online zorganizowanych w celu szybkiej nauki. Nowe techniki taekwondo zostaną dodane, aby poprawić naukę tej sztuki walki.

Taekwondo to zabawny, zabawny i funkcjonalny sposób na trenowanie nóg i pośladków w celu uzyskania fitnessowego wyglądu zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn, jest to opcja treningowa, którą możesz wykonywać w domu bez sprzętu do ćwiczeń, te części ciała są kluczowe dla naszego ogólnego zdrowie.

Różne filmy z procedurami treningowymi, ćwiczeniami rozciągającymi i zwinnością, aby móc prawidłowo wykonywać kopnięcia i techniki samoobrony w taekwondo, te procedury treningowe sprawią, że Twoje ciało będzie bardziej sprawne, zwinne i elastyczne.

Ta aplikacja taekwondo i jej procedury treningowe skupiają się na ataku, szybkości i sile nóg i stóp. Treningi wzmacniają głównie nogi, pośladki, łydki i mięśnie brzucha.

Utrata masy ciała i spalanie tłuszczu są często główną częścią procesu nabierania formy. Twój trening sztuk walki będzie generalnie łączył w sesjach zarówno trening cardio w stanie stacjonarnym, jak i trening interwałowy o wysokiej intensywności (lub w skrócie HIIT). Dopasuj się, ujędrnij swoje ciało i zbuduj niesamowitą pamięć mięśniową — klucz do skutecznej samoobrony. Stań się silny, schudnij i naucz się samoobrony. Od potężnych ciosów po zwariowane ruchy ucieczki. Uczymy Cię, jak odeprzeć napastnika i wyjść z trudnych sytuacji.

Jeśli chcesz mieć jędrne nogi, pośladki i brzuch, taekwondo i sztuki walki bardzo pomagają w osiągnięciu funkcjonalnego i estetycznego aspektu sprawności oraz w zrzuceniu wagi. Wystarczy poświęcić trochę czasu na trening dziennie, wyniki po miesiącu Cię zaskoczą.

Jeśli chodzisz na siłownię i lubisz trenować nogi, pośladki, ścięgna podkolanowe i łydki, nauka taekwondo online pomoże Ci uzupełnić treningi na siłowni, poprawiając szybkość, siłę, zwinność, rozciąganie i elastyczność wysportowanego ciała.

Naucz się pozycji startowych w taekwondo, prawidłowo ustaw nogi i ręce, aby uzyskać optymalny atak i osobistą obronę. Poznaj typowe błędy u wszystkich praktykujących taekwondo i dowiedz się, jak im zapobiegać.

Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś taekwondo, ale chcesz się uczyć, pobierz tę aplikację, aby nauczyć się samoobrony tego stylu w dynamiczny sposób, poprzez filmy offline i online o samoobronie i ćwiczeniach uporządkowanych według poziomu trudności.

-Cechy-

• Filmy offline, bez internetu.

• Opis każdego strajku.

• Wysokiej jakości wideo dla każdego uderzenia.

• Każdy film składa się z dwóch części: Zwolnione tempo i Normalny ruch.

• Filmy online, krótkie i długie filmy.

• Filmy instruktażowe dla każdego uderzenia i jak je wykonać krok po kroku.

• Dowiedz się, jak blokować wszelkie uderzenia, korzystając ze szczegółowych filmów instruktażowych.

• Rozgrzewka i rozciąganie oraz zaawansowana rutyna.

• Codzienne powiadomienia i ustaw dni szkoleniowe dla powiadomień i ustaw konkretną godzinę.

• Łatwy w użyciu, przykładowy i przyjazny interfejs użytkownika.

• Piękny design, szybka i stabilna, niesamowita muzyka.

• Udostępniaj filmy instruktażowe rodzinie i znajomym.

• Absolutnie nie jest wymagany sprzęt do ćwiczeń podczas treningu. Korzystaj z aplikacji zawsze i wszędzie.