✓ Habitus: Daily Habit Challen

✓ Dagelijkse gewoonte challenge-tracker - bouw gewoonten op door dagelijkse uitdagingen te creëren

Geïnspireerd door Matt Cutts @ TED Talk: https://youtu.be/UNP03fDSj1U (video van 3 minuten)

*** Een leuke en praktische benadering om je leven te veranderen en te leven. ***

Wilt u op schema blijven met uw voornemen voor het nieuwe jaar? Probeert u nieuwe goede gewoonten op te bouwen en slechte gewoonten op te geven? Wilt u uw doelen volgen? Bent u op zoek naar het starten van nieuwe gewoonte-uitdagingen?

Deze verslavende en tracker-app helpt je om met je nieuwe gewoonten te beginnen. Bouw nieuwe gewoonten op door uitdagingen te creëren en uw voortgang dagelijks bij te houden.

Als goede gewoonten eng zijn, begin dan met het creëren van een nieuwe uitdaging van 30 dagen.

Als je bijvoorbeeld de goede gewoonte wilt hebben om vroeg wakker te worden, probeer dit dan 30 dagen en kijk hoe je je voelt na deze uitdaging. Als je in vorm wilt komen, begin dan aan een jogginguitdaging van 30 dagen en stel een doel van 100 km / mijl in, en houd vervolgens je doelen bij.

Doe mee met Habit Challenges

Doe mee met groepsuitdagingen die zijn gemaakt door andere gebruikers. Of creëer en deel uw eigen uitdaging.

De uitdagingen kunnen u helpen om gezonde gewoonten te creëren, slechte gewoonten op te geven, uw comfortzone te verlaten, nieuwe activiteiten te starten en uzelf dagelijks uit te dagen.

Volgen en vergelijken

De gewoonte-challenge-tracker helpt je je voortgang bij te houden.

Vergelijk uw voortgang met de deelnemers van andere uitdagingen

Analyseer uw dagelijkse uitdagingen en verbeter uw routine. Controleer uw zwakke gewoonten en sterke gewoonten.

Tracker voor dagelijkse uitdagingen

Dagelijkse uitdagingen kunnen één keer per dag worden gecontroleerd.

Bijv. vroeg wakker worden, koude douches, enzovoort.

We noemen ze dagelijkse uitdagingen of dagelijkse uitdagingen.

Numerieke uitdagingen

Uitdagingen waarbij u numerieke waarden moet toevoegen.

Bijv. push-ups-uitdaging (aantal push-ups), uitdaging voor het lezen van boeken (aantal pagina's), fitness-uitdaging (aantal squats, pull-ups, push-ups) en nog veel meer.

Numerieke gewoonte-tracker genereert grafieken, gewoontedoelen, waardenhittekaart en meer.

Uitdagingen voor onthouding

Onthoudingsteller-app om het aantal dagen bij te houden zonder een (slechte) gewoonte te doen.

Bijv. U hoeft niet elke dag in te checken dat u niet drinkt, rookt, enz., U start gewoon de onthoudingsteller.

Doeltracker

Stel het doel van uw gewoonte-uitdaging vast en onderneem actie!

Bijv .: 100 km hardlopen in 30 dagen, uitdaging van 1000 push-ups. Vervolgens kunt u bijhouden hoe dicht u bij het bereiken van uw gewoonte-doel bent.

Creëer uitdagingen

Creëer onbeperkte aangepaste uitdagingen.

Deelnemen via link

Voeg deelnemers een voor een toe of deel de uitnodigingslink op sociale media om anderen te laten deelnemen.

Habitus challenge tracker is platformonafhankelijk.

Automatische synchronisatie op meerdere apparaten

U hoeft uw voortgang niet bij te houden.

Het wordt automatisch opgeslagen in een clouddatabase en gesynchroniseerd op uw apparaten.

Creëer onbeperkte uitdagingen

In tegenstelling tot andere challenge-tracker-apps, heb je geen limiet voor het aantal uitdagingen dat je kunt creëren. De meeste gewoonte-tracker-apps beperken de gewoonten tot 3-5. Deze heeft onbeperkt.

Geen advertenties, geen betalingen, geen limieten

De eerste 5000 gebruikers krijgen levenslang onbeperkte toegang.

Andere kenmerken:

• Streakteller voor dagelijkse uitdagingen

• Grafieken, grafieken en statistieken

• Chat - communiceer met andere gebruikers

• Andere gebruikers volgen

• Creëren van nieuwe berichten met tekst en afbeeldingen

• Lijst met ideeën over gewoontes

• Bewerk waarden van vorige dagen (alleen voor numerieke uitdagingen, op dit moment)

Ideeën voor gewoonte uitdagingen

* Stoppen met roken uitdaging

* Stop met alcohol voor 30 dagen challenge

* Maak 1 foto voor een uitdaging van 30 dagen

* Neem koude douches gedurende 30 dagen uitdaging

* Mediteer gedurende 30 dagen uitdaging

* Sta vroeg op voor een uitdaging van 30 dagen

* Lees / studeer gedurende 30 dagen uitdaging

* Dagelijkse affirmaties voor een uitdaging van 30 dagen

* NoFap-uitdaging

* …en nog veel meer. U kunt ook aangepaste uitdagingen maken.

e8c8bf66ed

"Succes is niets meer dan een paar eenvoudige disciplines, die elke dag worden beoefend." - Jim Rohn