Fitgalaxy

Afvallen en natuurlijk fit en gezond worden met Nutritionist & Fitness Coach

Fitgalaxy is een online gezondheids- en fitnessplatform dat gebruikers helpt bij het bereiken van duurzame fitheid - waaronder vetverlies, spiergroei, het voorkomen van levensstijlziekten zoals PCOD, PCOS, schildklierstoringen, diabetes / prediabetes, hartaandoeningen, hypertensie enz.!

Wij geloven in het helpen van onze gebruikers om fit te worden zonder snelkoppelingen - met voedingsplannen die uitgebalanceerd en gemakkelijk te volgen zijn en alleen gebaseerd zijn op 100% volledig voedsel dat lokaal verkrijgbaar is (geen rage diëten zoals keto / koolhydraatarm, luxe eten, verwerkt / verpakt voeding of supplementen op ons platform), oefeningen die intens maar eenvoudig te leren zijn en overal kunnen worden uitgevoerd (met HD-video-instructies) en veranderingen in levensstijl, inclusief factoren zoals slaaptiming, blootstelling aan zonlicht en motivatie.

We hebben een team van gekwalificeerde voedingsdeskundigen en fitnesscoaches op het platform. We hebben een interne database opgebouwd van meer dan 10.000 voedingsmiddelen met zeer nauwkeurige voedingsinformatie (calorieën, eiwitten, koolhydraten, vet, micronutriënten en portiegroottes) en 250+ HD-trainingsvideo's met instructies die we gebruiken om onze plannen te maken. We houden onze klanten nauwlettend in de gaten via onze app, website, e-mail, whatsapp, videogesprekken en telefoontjes!

Al onze gebruikers krijgen doelen voor voeding (calorieën, macronutriënten, aantal groenten en fruit), lichaamsbeweging (krachtoefeningen en cardio), slaap (slaaptijd en duur), zonlicht (indirect versus direct zonlicht) die we instellen.

Gebruikers kunnen hun voeding gratis volgen, inclusief calorieën, macronutriënten voor verschillende portiegroottes en soorten voor bijna elk Indiaas voedingsproduct uit onze database. Ze kunnen ook hun prestaties bij elk type training volgen - lichaamsgewicht, vrij gewicht, machinegebaseerde oefeningen, cardio, hardlopen, enz. - om ervoor te zorgen dat ze continu vooruitgang boeken en hun lichaam uitdagen om een ​​hogere conditie te bereiken. We hebben ook het volgen van slaap (met kwantitatieve en kwalitatieve doelen die we stellen) en zonlicht mogelijk gemaakt, wat essentieel is voor de productie van vitamine D, waardoor je circadiane ritme en je humeur worden gereguleerd.

Wat Fitgalaxy biedt -

1. Begeleiding door uw persoonlijke voedingsdeskundige en fitnesscoach bij de Fitgalaxy-app, website, whatsapp, e-mail, telefoon en videogesprekken.

2. Aangepast voedingsplan op basis van 100% heel Indiaas eten dat gemakkelijk verkrijgbaar is - geen luxe ingrediënten, bewerkte voeding of supplementen. De calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten en portiegroottes van elk item zijn afkomstig uit onze eigen database van meer dan 10.000 voedingsmiddelen en worden voor elke gebruiker uitgebalanceerd

3. Trainingsplan op basis van lichaamsgewicht en oefeningen met vrij gewicht die overal kunnen worden uitgevoerd. Elke oefening heeft een HD-video met instructies uit onze eigen database van 250+ oefeningen

4. Leefstijlplan met slaaptijden en -doelen, zonlichtdoelen en richtlijnen om gezonde gewoonten in uw dagelijkse routine op te nemen

5. Wekelijkse beoordelingen en monitoring, inclusief het volgen van het gegeten voedsel en oefeningen op de app door de voedingsdeskundige en fitnesscoach om ervoor te zorgen dat u op schema ligt om duurzaam fit te worden.

We bieden volledige begeleiding in onze abonnementen van 1 maand, 3 maanden of 6 maanden om onze gebruikers zeer fit en gezond te maken!

Afgezien hiervan kunnen gebruikers genieten van onze goed onderzochte kennisartikelen die u informatie geven over voeding, lichaamsbeweging en levensstijlveranderingen die nodig zijn om duurzame fitheid te bereiken!

We kijken ernaar uit om iedereen zijn fitnessdoelen op de juiste manier te laten bereiken met voeding, lichaamsbeweging, slaap, zonlicht en veranderingen in levensstijl - het voorkomen van levensstijlziekten en het terugwinnen van uw gezondheid!

Videocredits: Banga-studio's