Fitgalaxy

পুষ্টিবিদ এবং ফিটনেস কোচের সাথে ওজন হ্রাস করুন এবং প্রাকৃতিকভাবে ফিট ও সুস্থ হন

ফিটগ্যালাক্সি হ'ল একটি অনলাইন স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস প্ল্যাটফর্ম যা ব্যবহারকারীদের টেকসই ফিটনেস অর্জনে সহায়তা করে - এর মধ্যে রয়েছে চর্বি হ্রাস, পেশী বৃদ্ধি, লাইফস্টাইল রোগগুলি প্রতিরোধ করে যেমন পিসিওডি, পিসিওএস, থাইরয়েডের ত্রুটি, ডায়াবেটিস / প্রিডিবিটিস, হার্টের অবস্থা, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি!

আমরা আমাদের ব্যবহারকারীদের কোনও শর্টকাট না দিয়ে ফিট রাখতে সহায়তা করতে বিশ্বাস করি - পুষ্টি পরিকল্পনার সাথে সুষম, অনুসরণ করা সহজ এবং কেবলমাত্র স্থানীয়ভাবে উপলব্ধ 100% পুরো খাবারের উপর ভিত্তি করে (কেটো / কম কার্ব, অভিনব খাবার, প্রক্রিয়াজাত / প্যাকেজজাত মতো ফ্যাড ডায়েট নয়) আমাদের প্ল্যাটফর্মের খাবার বা পরিপূরক), অনুশীলনগুলি যা শিখতে তীব্র তবে সহজ এবং কোথাও (এইচডি ভিডিও নির্দেশাবলী সহ) সম্পাদন করা যেতে পারে এবং ঘুমের সময়, সূর্যালোকের এক্সপোজার এবং প্রেরণার মতো বিষয়গুলি সহ জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি।

আমাদের প্ল্যাটফর্মে যোগ্য পুষ্টিবিদ এবং ফিটনেস কোচদের একটি দল রয়েছে। আমরা আমাদের পরিকল্পনাগুলি তৈরির জন্য নির্দেশাবলী সহ অত্যন্ত নির্ভুল পুষ্টি তথ্য (ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বস, ফ্যাট, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং পরিবেশন আকার) এবং 250+ এইচডি অনুশীলনের ভিডিও সহ 10,000+ খাদ্য আইটেমের একটি ইনহাউস ডাটাবেস তৈরি করেছি। আমরা আমাদের অ্যাপ, ওয়েবসাইট, ইমেল, হোয়াটসঅ্যাপ, ভিডিও কল এবং ফোন কলগুলির মাধ্যমে আমাদের ক্লায়েন্টদের নিবিড় পর্যবেক্ষণ করি!

আমাদের সমস্ত ব্যবহারকারীদের পুষ্টি (ক্যালরি, ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস, ফল এবং শাকসব্জির সংখ্যা), অনুশীলন (শক্তি অনুশীলন এবং কার্ডিও), ঘুম (ঘুমের সময় এবং সময়কাল), সূর্যালোক (পরোক্ষ বনাম প্রত্যক্ষ সূর্যের আলো) এর লক্ষ্যবস্তু দেওয়া হয় we

আমাদের ডেটাবেস থেকে প্রায় প্রতিটি ভারতীয় খাদ্য আইটেমের জন্য ক্যালোরি, বিভিন্ন পরিবেশন মাপের জন্য ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং প্রকারগুলি সহ ব্যবহারকারীরা বিনামূল্যে তাদের পুষ্টি ট্র্যাক করতে পারেন। তারা প্রতিটি ধরণের ব্যায়াম - বডিওয়েট, ফ্রিওয়েট, মেশিন ভিত্তিক অনুশীলন, কার্ডিও, দৌড়াদৌড়ি ইত্যাদির উপর তাদের কর্মক্ষমতা ট্র্যাক করতে পারে - যাতে তারা ধারাবাহিকভাবে অগ্রগতি করে এবং তাদের শরীরকে উচ্চ স্তরের ফিটনেস অর্জনের জন্য চ্যালেঞ্জ জানায়। আমরা ঘুমের ট্র্যাকিং সক্ষম করেছি (আমরা নির্ধারিত পরিমাণগত এবং গুণগত লক্ষ্য সহ) এবং সূর্যের আলো যা ভিটামিন ডি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয়, আপনার সার্কিয়ান ছন্দ এবং আপনার মেজাজকে নিয়ন্ত্রণ করে।

ফিটগ্যালাক্সী কী অফার করে -

1. ফিটগ্যালাক্সি অ্যাপ্লিকেশন, ওয়েবসাইট, হোয়াটসঅ্যাপ, ইমেল, ফোন এবং ভিডিও কলগুলির উপরে আপনার ব্যক্তিগত পুষ্টিবিদ এবং ফিটনেস কোচের দিকনির্দেশ।

২. সহজেই পাওয়া যায় এমন 100% পুরো ভারতীয় খাবারের উপর ভিত্তি করে কাস্টমাইজড পুষ্টি পরিকল্পনা - কোনও অভিনব উপাদান, প্রক্রিয়াজাত খাবার বা পরিপূরক নয়। প্রতিটি আইটেমের ক্যালোরি, প্রোটিন, কার্বস, ফ্যাট এবং পরিবেশন আকারগুলি আমাদের নিজস্ব ডাটাবেস থেকে 10000+ খাবারের আইটেম থেকে নেওয়া হয় এবং প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য সুষম হয়

৩. বডিওয়েট এবং ফ্রিওয়েট অনুশীলনের উপর ভিত্তি করে অনুশীলন পরিকল্পনা যা যে কোনও জায়গায় করা যায়। প্রতিটি অনুশীলনের 250+ অনুশীলনের নিজস্ব ডেটাবেস থেকে নির্দেশাবলী সহ একটি এইচডি ভিডিও রয়েছে

৪. আপনার প্রতিদিনের রুটিনে স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য ঘুমের সময় এবং লক্ষ্যগুলি, সূর্যের আলো লক্ষ্যগুলি এবং নির্দেশিকাগুলি সহ লাইফস্টাইল পরিকল্পনা

৫. আপনি টেকসই ফিটনেস অর্জনের পথে ট্র্যাকে রয়েছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য পুষ্টিবিদ এবং ফিটনেস কোচের দ্বারা আহার করা খাবারের ট্র্যাকিং এবং অ্যাপে অনুশীলন সহ সাপ্তাহিক পর্যালোচনা এবং পর্যবেক্ষণ।

আমরা আমাদের 1 মাস, 3 মাস বা 6 মাসের পরিকল্পনায় আমাদের ব্যবহারকারীদের সর্বোচ্চ ফিট এবং সুস্থ রাখতে সম্পূর্ণ দিকনির্দেশনা সরবরাহ করি!

এগুলি ছাড়াও ব্যবহারকারীরা আমাদের ভাল গবেষণামূলক জ্ঞান নিবন্ধগুলি উপভোগ করতে পারবেন যা আপনাকে পুষ্টি, ব্যায়াম এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনের বিষয়ে তথ্য দেয় যা টেকসই ফিটনেস অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয়!

আমরা পুষ্টি, ব্যায়াম, ঘুম, সূর্যালোক এবং জীবনধারা পরিবর্তনগুলি - লাইফস্টাইলের রোগগুলি রোধ করে এবং আপনার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করে সঠিকভাবে প্রত্যেককে তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে এগিয়ে যাওয়ার প্রত্যাশায়!

ভিডিও ক্রেডিট: বঙ্গ স্টুডিওগুলি